Wątek: Wakacje okres plazy

Hej zbloża sie lato okres plazy i morza .. ja waże 55 kg przy 168 wzroście chciałabym wazyć mniej .Ostatnio u nas w mieście wybudowali nowy basen a ja chciałabym na niego iść choc boje się zę 55 kg prz 168 wzroście to zadużo i ze nie bee zbyt ładnie wyglądac eh... chciałabym schudnąc

Tak moim zdaniem waga 55 kg przy wzroście 168 to wcale nie jest za dużo, w sam raz,a nawet za mało...
Ale jeśli chcesz schudnąć to po prostu- trzeba ograniczyć jedzonko i oczywiście ruch, ale wszyscy o tym wiemy, trzeba tylko chcieć... Ja chcę i dam rade...

lisicaaga! a znasz jakąś taka dobrą diete ja mam silną wole i jak cos sobie zaplanuje to zrobie to do końca i jak bym miąła jakąś fajną diete i dobrą bez efektu jo-jo to bym schudła tylko nie wiem jaką diete mam stosowac aby nie było żadnych komplikacji ani nic

Zamieszczone przez anetunia1

..Ostatnio u nas w mieście wybudowali nowy basen a ja chciałabym na niego iść choc boje się zę 55 kg prz 168 wzroście to zadużo i ze nie bee zbyt ładnie wyglądac eh...

hmm, czyli tak sobie myśle że według Twojej "przymiarki" powinnam siedzieć w domu i się nigdzie nie pokazywać z moimi 59 kg i 159 cm wzrostu
Kobietko, biegnij czym prędzej na basen, a wtedy to wynik murowany. Schudniesz nim się obejrzysz A jesli nie jesteś zadowolona ze swojego wyglądu to może jakiś nowy kostium pływacki w którym będziesz wyglądała szałowo

anetunia1 nie masz się czego wstydzić

pozdrawiam
op

jejciu... wiec ja powinnam zapomniec o basenie?? nie kochana, to juz lekka przesada!! jezeli jestes niezadowolona ze swojego wygladu to wez sie za jakis sport lub gimnastyke. Zrzucac kg nie musisz, wiec wzmodeluj szlwetke i kropka. Powodzonka!
Ola

hej anetunia
Wazysz jak na swoj wzrost idealnie,ale jesli chcesz troszke schudnac to moge ci polecic fajna dietke.Nie jest tak restrykcyjna jak np 13 a daje fajne efekty.Ja wlasnie sie na niej zaczelam odchudzac.Trwa 11 dni i chudnie sie ok 5,6kg(to chyba za duzo jak dla ciebie)
Opisuje zmagania z nia nma forum dziennik odchudzania"nowa dieta czas zaczac"

pozdrawiam
kajamaja

Ja polecam dietkę 1000-1200kcal. W ciągu miesiąca spokojnie schudniesz 5kg, a to u Ciebie wystarczyło by w zupełności. A to jaką wagę powinnaś mieć zależy od budowy. Ja przy zwroście 174cm ważyłam kiedyś 57 i byłam zadowolona ze swojego wyglądu a planowałam wtedy (piękne czasy) 55. Ale swojego wyglądu nie masz co się wstydzić.
A basen jest od tego, żeby schudnąć. Każde ćwiczenia pomagają w schudnięciu, a nawet powinny być podstawą, a nie dodatkiem do diety.
tak więc goń na basen, a nie planuj go na dopiero jak schudnę!!! Bo takie podejście jest bez sensu!

no nie, 168 i 55 kilo i masz jakieś zarzuty???ja mam 172 i 64 kilo!!!widzisz może jakąś różnicę? bo ja tak.co najwyżej to może ci nie odpowiadać sylwetka a na to tylko cwiczenia, jak schydniesz to nie będzie cię widać. leć na basen i poderwij paru kolesi, to z pewnością poprawi ci humor

Zamieszczone przez luriah

leć na basen i poderwij paru kolesi, to z pewnością poprawi ci humor

dobre popieram