obiad (ciepły i pożywny) jadłam o 13 a o 15 to był deser
co do tych kolacji to dałaś mi do myślenia, wiesz jeszcze jutro i pojutrze nie zjem kolacji a potem będę jadła kolację między 17-18 tylko że coś lekkiego np chlebki chrupkie + pomidorek i może jeszcze jajko na twardo Myślę że powinno być dobrze
A śniadania i obiady jem normalne, o wiele bardziej pożywne bo to najważniejsze posiłki dnia no i na drugie śniadanie też jem coś lekkiego czyli jogurt naturalny z musli lub jakiś owoc Staram się by wychodziło mi 1200 kcal dziennie