Pama i jak ci idzie ??
ja na razie na 1500 kalorii, teraz chcę utrzymać wage przez miesiąc, i potem znowu dieta. Organizm musi odpocząć.
pozdrawiam i trzymam kciuki :D
Wersja do druku
Pama i jak ci idzie ??
ja na razie na 1500 kalorii, teraz chcę utrzymać wage przez miesiąc, i potem znowu dieta. Organizm musi odpocząć.
pozdrawiam i trzymam kciuki :D
Hej Dziewczyny!!
Ja od wczoraj na 1000 kcal bo waga musi w koncu zaczac spadac. Zobaczymy jak dlugo dam rade :P Ciezko mi obudzic sie rano i wyjsc z domu na silownie zeby tam troszke pocwiczyc, bo wieczorem jak wracam po pracy to na wszelkie cwiczenia juz za pozno :?
No, ale mysle, ze jak waga zacznie mi spadac to i mobilizacji na bieganie, rower czy co tam inne dostane :D
U nas od jutra dlugi weekend, jedziemy odpoczac:) Wroce dopiero we wtorek i mam nadzieje ze chociaz troszke lzejsza 8) Jak tylko dotre do domu to od razu zasiade do relacji. Oj dobrze, ze Was mam...:) :D
Julia89 co to 8min?? Bo watpie, ze chodzi Ci tu o czas:P
ha! a właśnie chodzi tu o czas :D
to się nazywa 8min ABS, ćwiczysz przez 8 minut wybraną część ciała. Ściągnęłam sobie wszystkie tzn. pośladki, nogi, ręce, brzuch i strech z topicu orzechowej, podobno baaaardzo działa :wink: więc od dziś się zabieram :)
A te wspaniałe ćwiczenia znajdziesz tu: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=asc&start=330
No to czekam z niecierpliwością na relacje i miłego długiego weekendu życzę :wink:
Buziaki
Juz jestem znowu:) Niestety dalej z ta sama waga :cry: ale za to wypoczeta i gotowa do dzialania. Ciezko bylo wrocic dzis do pracy :roll: Za tydzien planuje juz miec przynajmniej kilo mniej:) Co u Was??
nieciekawie, waga stoi :evil:
wkurzyłam się na nią i zważę się dopiero 13 czerwca i koniec kropka.
Cieszę się, że weekend się udał :wink:
Buu, u mnie taka brzydka pogoda...nic się nie chce... :(
Oj udal sie weekend udal :D Teraz trzeba cierpiec i wrocic na dietke ale mysle ze do 1 lipca uda mi sie zrzucic jakies 4 kilo. Zaczelam duzo biegac ok 8km w ciagu dnia i ciagne dietke 1000 kcal. Szkoda, ze w Polsce pogoda taka sobie u nas jest super nawet troszke za cieplo. Jula89 czemu waga stoi?? Od dawna??
Witam :wink:
To ja będę kolejna z podobną wagą i podobnym celem :wink:
Jeśli chodzi o zastój na wadze.. niestety normalka.. :?
Ale trzeba to przetrzymac i dalej realizowac swój planik :wink:
Mam nadzieję, że osiągniemy swoje 58 :wink:
Pozdrawiam cieplutko
Chmarniaczka
tu jestem >>> http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
No WItam Chmarniaczka!! Super ze jestes z nami im nas wiecej tym weselej i latwiej:) Trzymam kciuki :D
Dziewczyny jakie macie sposoby na celulit??
Pozdrawiam
No WItam Chmarniaczka!! Super ze jestes z nami im nas wiecej tym weselej i latwiej:) Trzymam kciuki :D
Dziewczyny jakie macie sposoby na celulit??
Pozdrawiam