Wątek: schudnąc i nie zwariować...

Baaaaardzo chcę schudnąć i mam wrażenie ze to powoli staje się obsesją.Ciągle oglądam się w lustrze i ważę...Co zrobić zeby przestać myśleć tylko o wadze...?

zacząć mysleć o , nie wiem o czym, ale nie o wadze ani o jedzeniu, bo to nie jest dobre, i do paranoi prowadzi. Po prostu uznaj ze zmieniasz swoj sposob odzywiania, a waga przy okazji spadnie.

A i pamiętaj o sporcie, hihi, ekspertka od sportu się znalazła (mówię o sobie)

Taaak, Kitolka jest supersportsmenką
Poczytaj książkę, wyjdź na spacer, zajmij czymś mysli. Łatwo powiedzieć trudniej zrobic: ruszać się trzeba i zdroro odżywiać
a! i jeszcze jedno: na forum nei zgineisz, z nami wytrwasz

Dużą sztuką jest by odchudzanei nie zamienilo sięw obsesje.. . u mnie to powoli zaczynha tak dzialac. i sie boje zebym czegos glupiego nie zrobila. pozdro tutaj jestem : zaproaszam : http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64942