Wątek: ZACZYNAM ODCHUDZANIE!!! =o) Ważę 70 i chcę schudnąć do 58kg.

Hej=o) Jestem tu nowa. I od dziś zaczynam odchudzanie W końcu kiedyś trzeba zacząć a mi się to z pewnościa przyda. Nie będę nudzić o tym jak mi czasem przykro że jestem grubsza od innych, bo napewno wiele osób tak pisze. JA PO PROSTU CHCĘ SCHUDNĄĆ!!! I nic wiecej tu pisać nie trzeba. Postawiłam sobie cel,że schudnę 12kg do końca wakacji. Czyli mam 3 miesiące. Srednio 4 kg na miesiąc do spaleniaMotywujcie!! BARDZO PROSZE!!! No dobra co tu wiecej pisać kończe i trzymam też za was kciuki!!!! A wy za mnie mam nadzieję!!!

jasne, że Ci się uda, ale tylko dzięki odpowiedniej diecie w połączeniu z ćwiczeniami bo bez ćwiczeń kiepsko będzie, może i schudniesz, ale ciało będzie nie bardzo
pozdrawiam

Witam
Wierze, że Ci sie uda, bo wierzę, że mi się uda, a mamy praktycznie tyle samo do zrzucenia. Moim celem też jest 58 kg
Ja od dzisiaj zaczynam DC, więc wiem, że za tydzień będzie 2-3 kg mniej
Trzymam kciuki i zapraszam do siebie:

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=62797

Pozdrawiam ciepło
Chmarniaczka

Dzieki dziewczyny za słowa otuchy Tego mi bylo trzeba. Z kazdym dniem jestem coraz bardziej zdeterminiwana i coraz bardzij chce sie odchudzac. Po prostu fuul wypas Dzieki koncze bo nie mam zbyt wiele czasu jeszcze cos napisze pewnie dzisiaj wieczorkiem.

Chcialam zadać jeszcze pytanko co sadzicie o Slim Figura??? Bo sie chyba zaczne ja pic.. Tylko gdzie ja ja znajde hmm.. Wy tez ja pijecie? jakie efekty. Pliska odpisujcie

W każdej aptece i w prawie kazdym wiekszym sklepie. ja jeszcze nie probowalam bo w zupelnosci wystarcza mi picie czerwonej herbatki pu-earh. Jest swietna - polecam
I jak walka? Trzymasz się?
Pozdrawiam cieplutko
Chmarniaczka


http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=62797&start=0

Spokojnie uda Ci się tyle schudnąć. Tylko bez pośpiechu i po utracie wagi nadal musisz być na diecie, bo kg wrócą. Może nie wszystkie ale wrócą. Ja przed Nowym Rokiem schudłam 10kg w niecałe 3 miesiące. Jednak, kiedy przyszły Święta zaczęłam znowu żreć i nie potrafiłam sie zatrzymać. Więc trochę wróciło. Teraz znowu walczę. Z mojej strony polecam dietę 1000 kcal z eliminacją słodyczy, zakazanych produktów typy chipsy i fastfoody, złych węglowodanów (możesz jeść pieczywo, ryż i makarony tylko pełnoziarniste). Wcinaj jak najwięcej warzyw a jest na to teraz odpowiednia pora, trochę mniej owoców, bo one jednak zawierają cukier, dużo białka. Pij dużo wody i jak najwięcej się ruszaj. Powodzenia

Dzieki ze we mnie wierzycie Dzis sie wazylam i bylo juz nawet 68 tylko oby tak dalej ale jak narazie daje z siebie wszystko. Nie bede mogla dzis cwiczyc bo mam duzooo nauki i malo czasu ale za to nadrobie to kiedy indziej. I co nikt nic nie pisze o Slim Figurze??? Chcialabym sie czegos o niej dowiedziec, dzialanie itp. PLISSSS....

hej, trzymam kciuki
ja w sumie miałam podobna ilość kg do zrzucenia i sie udało
tobie tez sie napewno uda
a ile masz wzrostu ?

Hej
Madziu w jakim czasie tak schudłaś? Ja zaczynam od podobnej wagi i po euforii 4 kg znowu jem trochę za dużo