Witam drogie Forumowiczki Nazywam się Aga i mam lat 19( skończyłam wczoraj Jestem na tym forum od jakiegoś czasu i zawsze czytałam Wasze posty i przygladałam się Waszemu odchudzaniu (bo mi moje nigdy nie wychodzi przez moją SŁABĄ "silną wolę" ale od dziś to zmieniam i sama się biorę za siebie. Postanowiłam prowadzić dietę 1000 kcali połączyć ja z dietą niełączenia. W poniedziałek ide popytać sie o fitness a jak się gdzieś zapiszę to pewnie zwiększe trochę ilość spożytych kalorii.Poza takimi zajęciami planuje ćwiczyć w domu ćwiczenia z neta prawdopodobnie ze strony o modelingu dla modelek lub fit (tymbarka)+ rower, skakanka, hula-hop, i raz w tygodniu basen z sauną. Mam jednak parę pytań na które chciałabym żebyście mi kochane odpowiedziały:
1.Pomyślałam o kupieniu małych i niedrogich wspomagaczy, więc lepiej kupić tabletki z chromem czy może CLA??
2.Chciałąbym schudnąć jak najszybciej, więc lepiej zapisać się na aerobik czy może jakiś specjalny trening na siłowni???
3.Chciałabym też pić herbatę Pu-erh ale pije się ją przed czy po posiłku??
4. Czy któraś z Was stosowałą może dietę tygodniową kapuściana? i z jakimi efektami bo jeszcze nad nią się zastanawiam...

A tak wogóle to do 1 lipca chciałabym ważyć 59-60kg( teraz ważę 64 przy wzroście 164 )a w czasie wakacji zrzucic jeszcze jakies 6-8 kg. Mam nadzieję że mi się to uda... A może jest ktoś kto chciałby się przyłączyc??
Prosze Dziewczyny o pomoc i odpowiedzi na te pytania z góry dziękuję i życzę miłego wieczorka :*:*:*