Wątek: mam juz tego dosyc- zalamka :/

Mam juz dosyc swego ciala! a dokladniej mojej dolnej partii ciala przy wzroscie 172 mam 63 kg niby norma ale moje wymiary to tragednia pas=65, biodra-98 a udo az 58!! niemarzy mi sie nic innego jak mniejszy obwod w udach ale poradzcie mi kochani jak to zrobic? odchudzalam sie juz bardzo wiele, efekty byly ale nie tam gdzie powinny byc, zawsze sie gimnastykowalam ale to bylo na nic, wkoncu powiedzialam sobie 'dosyc tego', wezme sie za siebie jak nalezy. Wiec zaczelam zdrowo i rozsadnie sie odzywiac i zapisalam sie na silownie, chodzilam codziennie po 1,5-2godz i co? zaczynam wygladac jak poczatkujaca kulturystka! ja juz naprawde nie moge. co ja moge zrobic? czy taka budowa jest mi juz na zawsze pisana? i czy idzie sie jakos pozbyc miesni? Ja chce tylko smuklejesze uda a nie napakowane miesniami cialo

witaj

To może aerobik jakiś ?? najpierw pogadaj z instruktorką co ci pomoże na udka
A na wysmuklenie to znam jeden sposób - joga. Pewnie są i inne ale ja nie jestem specjalistką od kultury fizycznej A przydałoby sie
może bieganie byłoby dobre ??

Sama nie wiem, ale trzymam kciuki, ktoś napewno znajdzie radę na twój kłopot