Chcę od dzisiaj zacząć się odchudzać. Mam nadzieję, że to mi się uda. Mam 158 cm wzrostu i ważę 85 kg. Będę jadła 5 razy dziennie ale mało. np.
9:00 - grahamka z pomidorem i masłem roslinnym
12:00 - owoc
15:00 - jogurt
18:00 - kawałek mięsa i ogórek
21:00 grahamka z masłem roslinnym i pomidorem
Pić będę herbatę z cytryną bez cukru i wodę niegazowaną.
Co wy na to? Uda mi się?