Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Wątek: jak tam dziewczynki wam idzie?

  1. #1
    Awatar paulaniunia
    paulaniunia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-06-2006
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    29

    Domyślnie jak tam dziewczynki wam idzie?

    ja od poniedziałku stosuje dietę 1000 kcal. Wczesniej wydawało mi się to tak niewiele a teraz w ciagu tych 5 dni tylko raz udało mi się to osiagnąc bo takto wychodzi mi 800 albo 890 ale to chyba nie jest źle. Bardzo pomaga mi ta stronka w bliczaniu kalori i tego ile spaliłam. A wam? w ciagu tych 5 dni byłam 3 razy na siłce i tak bede uczeszczac 3 razy w tyg. Poniedziałek sroda i piatek. Bardzo mi się tam spodobało i w ogole po tych ćwiczeniach czuje się bardziej taka lekka i pełna energii choć wychodza tam ze mnie siódme poty i siedzę tam najmniej 1,5 godziny. A wam jak tam idzie? pochwailicie się? mnie udało się zrzucić ok 1,5-2 kg. Pozrdrawiam WAS!!

  2. #2
    mada88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-06-2005
    Posty
    0

    Domyślnie Re: jak tam dziewczynki wam idzie?

    Cytat Zamieszczone przez paulaniunia
    ja od poniedziałku stosuje dietę 1000 kcal. Wczesniej wydawało mi się to tak niewiele a teraz w ciagu tych 5 dni tylko raz udało mi się to osiagnąc bo takto wychodzi mi 800 albo 890 ale to chyba nie jest źle.
    jest źle. jeżeli jesz poniżej 1000kcal organizm spowalnia przemiane materi...
    a jeśli ćwiczysz to już w ogóle nie powinnaś widzieć dziennie niżej niż 1000,
    baa, co niektórzy powiedzą pewnie nawet, że w takim wypadku minimum to 1200!
    Uważaj, bo to niedojadanie na dłuższą mete może zaszkodzić.
    Pozdro.

  3. #3
    Awatar paulaniunia
    paulaniunia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-06-2006
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    29

    Domyślnie

    pewnie masz racje tylko kurcze ja nie mam czasu tego jesć obkurczyłam sobie żołądek i nie moge wiecej jesć. Dziękuje za rdę

  4. #4
    Elewina Guest

    Domyślnie

    Nie podniecałabym się specjalnie utrata wody w ciągu pierwszych 2 tygodni odchudzania... Tez kiedyś jadłam 800-900 kcal. Co więcej, schudłam! 12 kg. Ale co z tego, jak wszystko wróciło?
    Czytałam, że większość osób, które chudły kilogram tygodniowo i więcej, przytyły znowu... w sensie jojo. Dlatego teraz wypróbowałam i polecam dietę 1300-1500 kcal. Chudnę powolutku 1-1,5 kg miesięcznie, ale jestem pewna, że skuteczniej, niż jakbym się katowała głodowymi dietami.

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •