Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10

Wątek: South Beach

  1. #1
    Mania08 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-06-2006
    Posty
    0

    Domyślnie South Beach

    Sporo słyszałam o tej diecie ale w rezultacie nic konkretnego.
    Mozecie mi pomóc?
    jakieś info albo z własnego doswiadczenia czy coś

    z góry dzięki =*

    mam do zrzucenia 8kg [najmniej] czy ta dieta bedzie odpowiednia?

  2. #2
    Awatar Guleczek
    Guleczek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-06-2006
    Mieszka w
    Piasek
    Posty
    36

    Domyślnie

    hej SB jest świetną dietą (patrz- mój strażnik wagi ) i polecam ja każdemu kto tylko chce się odchudzac

    Nie chodzi się głodnym, je się smaczne rzeczy (ach te piersi z kurczęcia i świerze warzywka mmmmm ). No ale żeby nie było za kolorowo to trzeba (w I fazie która trwa 2 tygodnie) wyrzec się cukrów, chleba, ziemniaczków itp.

    Pierwszy tydzień jest najgorszy ale jak waga zaczyna spadać to aż miło i nie chce się przerywać w I fazie chudniesz 4-6 kg (zależy od wagi wyjściowej i organizmu) nastepnie przechodzisz na drugą fazę czyli dodajesz do diety owoce, pełnoziarnisty "ciemny" chleb...
    III faza to wprowadzenie zasad żywieniowych poznanych wcześneij na całe zycie

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    to link do skarbnicy wiedzy tam się wszystkiego dowiesz bo ja napisałam tak w baaaaaardzo skróconej wersji pozdrawiam :*

  3. #3
    Awatar agniesia2004
    agniesia2004 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    19-03-2005
    Mieszka w
    Radom
    Posty
    978

    Domyślnie

    Ja jestem na SB 9 dzień i schudłam jak dotąd 2 kg i teraz z dnia na dzień waga spada bardzo szybko Faktycznie pierwsze dni I fazy są ciężkie, ale jeśli się je przetrwa to już później jest dobrze Polecam tą dietę ponieważ nie chodzi się na niej głodnym, fakt,że pierwsza faza ogranicza dużo produktów, ale i tak da się radę coś wymyśleć lub z przepisów SB zrobić Tak,że polecam [/url]

  4. #4
    Nineve jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-06-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Tak dobrze piszecie o tej dietce, że może i ja się skuszę I tak nie jadam chleba, ziemniaczków i innych takich "morderczych" rarytasów a uwielbiam mięsko i warzywa kocham też różne serki i jogurty a z tego co czytałam to w I fazie chyba są zabronione? Czy wszystkie produkty mleczne są niedozwolone czy tylko niektóre?

  5. #5
    Mania08 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-06-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    agniesia2004 Guleczek
    dzięki bardzo =*
    a to mam jeszcze pytanko cyz tam są posiłki
    ułożone / zaplanowane czy jak to wygląda?

  6. #6
    Guest

    Domyślnie

    Hmmmm od tygodnia sie zastanawiam nad SB i nawet kupiłam sobie "Przewodnik po SB" ale pierwsza faza mnei przeraża bo nie ma w niej owoców i generalnie nic konkretnego co bym mogla wziąść do pracy :\ Muszę to powaznie przemyśleć i może ułożyć sobie plan bo po tych 2 tyg I fazy druga już jak dla mnie wygląda super

  7. #7
    Guest

    Domyślnie

    GULECZEK JESTEŚ WIELKA - WESZŁAM NA STRONKĘ KTÓRĄ PODAŁAŚ A TAM MNUSTWO RAD I PROPOZYCJI

    CO WIECEJ WPISAŁAM W GOOGLE "PRZEPISY SB" I PIERWSZY ODNOSNIK JEST DO TEJ STRONKI SĄ TU ŚWIETNE PRZEPISY

    CHYBA PRZEJDĘ NA SB

  8. #8
    joannnnnn jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-07-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Czytam Wasze posty i zaczynam się zastanawiać czy nie spróbować ponownie wziąć się za SB. Raz próbowałąm - ale nie wyszło, gdyż drugi tydzień pierwszej fazy przypadł w Wielkanoc, no i skusiłam się na ciasto....a póżniej to już poleciało
    Ale teraz tyle pysznych świeżych warzyw - że aż się proszą żeby je jeść

  9. #9
    Awatar Guleczek
    Guleczek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-06-2006
    Mieszka w
    Piasek
    Posty
    36

    Domyślnie

    no dziewczyny dzieki za uznanie
    ja muszę przedłużyć I faze jeszcze o 2 tygodnie (lub tydzień) bo chyba słaba wola sie odezwała i własnie wypiłam koktail truskawkowy z bitą smietana i czekoladą a każdy grzech trzeba odpokutować (jeszcze w sobote imieniny mamusi )

    To co? Razem idziemy na "plazę" ?

    a jogurty i nabiał można w 1 fazie tylko odtłuszczone i bez cukru

  10. #10
    Nineve jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-06-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Chyba wezmę się za tę dietkę w przyszłym tygodniu Narazie chcę jeszcze najeść się truskawek i czereśni tak żebym potem nie czuła niedosytu Dzięki za wskazówki w kwestii nabiału.

    Pozdrawiam

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •