Cytat Zamieszczone przez Modul_younga
Dokładnie! Wszystko zależy od organizmu, diety, systematyki i intensywności cwiczen.
Ja schudlam w ciagu 1.5 miesiaca 8 kilo. Na poczatku stosowalam 1500 kcal, szybko zeszlam do 1000-1200 kcal. Mialam moze z 5 wpadek ( do 3000 kcal ! ), cwiczylam codziennie. Nawet jak mi sie nie chcialo to chociaz ze 20 minut. Mialam moze w tym czasie 4 dni jak nie cwiczylam, ale i tak duzo chodzilam.
Pozdrawiam

wow az 8kg w 1,5 miecha??? super! moze i mnie sie uda...11 sierpnie wylatuje do cieplych krajow...moze uda mi sie zrzucic chociaz z 6kg

na razie jestem na diecie od poniedzialku i schudlam okolo 2kg...codziennie cwicze na rowerku i duzo spaceruje. staram sie jesc 1000kcal i ani kalorii wiecej. moze wytrwam, oby sie udalo.

najbardziej mnie irytuje to, ze gdybym wczesniej wytrwala na diecie to juz bym byla z 4kg chudsza...ja zawsze wszystko sp******e. ale nie tym razem!!!!