Wątek: dziewczyny jecie coś po 18 jak tak to co?

Hey dziewczynki mam do was pytanie czy jecie coś po 18 a jak tak to co
pozdrowionka i buziaki :*:*:*

Hej, ja staram się nie jeść nic po 18, ale czasem jak strasznie mi burczy w brzuchu to sięgam po jakieś warzywka

czyli jak zjem jabłuszko to chyba nie bedzie źle?

Myślę, że to będzie o wiele lepsze niż np. kanapka czy ciastko

widzę że chudniemy prawie tak samo ile masz wzrostu i jaką dietę stosujesz jeśli można zapytać?

Mam 170 cm wzrostu, a dietę tak naprawdę to stosuję po prostu 1000-1200 kcal. Staram się nie przekraczać 1200, a przeważnie mieszczę się w 1000 czasem jadam mniej ok. 700-800 kcal, ale to zależy na co mam ochotę danego dnia. Oczywiście zero słodyczy (prócz porcji lodów, bo podobno wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej, oczywiście w rozsądnej ilości) chude serki, jogurty (przeważnie jako sos do sałatek), owoce bez przesady, dużo warzyw, chleb-góra 2 kromki żytniego lub pieczywo chrupkie, żadnych makaronów, ziemniaków. Ryby, mięso drobiowe lub chuda wieprzowinka przeważnie zapiekana z warzywami w naczyniu żaroodpornym i dużo dużo wody. No i oczywiście ćwiczonka, ale tylko 30 min dziennie Biorę chrom, żeby nie kusić się na słodycze i na węglowodany i muszę przyznać, że nawet działa.

Pozdrawiam

Nio ja stosuje 1000 kcal ale trudno mi diobić do 1000 nie wiem czemu :/ a wiem ze to nie dobrze tez stram sie kupować wszytsko light nie jem ziemnaików juz 2 lata wiec dla mnie to zaden problem makaron odstawiłam zero słodyczya pieczywo tylko chrupkie wasa lub pełnoziarniste light a na obiadek raczej gotowane coś a jak nie gotowane to np piers pieczona bez panierki. łykam l-karnityne wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej ale tylko prz cwiczeniach wiec chodze 3 razy w tyg na siłkę po ok 2 godziny. tylko że ja jem duzo owoców arbuz ananas świezy truskawki jem tez gotowanego kalafiora brokuły a najbardziej uwielbiam fasolke szparagową na szczęscie ma mało kalorii. Wczoraj zjadłam rybke i musze sie przyznac zjadłam sporo ale kalorii mało wiec chyba bede jadac czesciej zainwestowałam tez w parowar wiec moze od wtorku zaczne jesć warzywka z pary i miesko choć podobno to nie dobre :P
POZDRAWIAM!

Ja też uwielbiam kalafiroa i brokuły, a ostatnio zaczęłam piec fileta z rybki (kupuję pangę bo jest mięsista i bardzo smaczna) z warzywami (przeważnie kupuję mieszanke mrożonych warzyw) i oczywiście doprawiam różnymi przyprawami W podobny sposób również piekę sobie mięsko, albo grilluje je sobie na rożnie oczywiście bez tłuszczu
Widzę, że dość podobnie się odchudzamy A ile masz wzrostu?

Pozdrawiam i miłego dnia życzę

jestem duzo niższa od Ciebie bo mam 165 :/

165 to wcale nie tak dużo niższa, nie przesadzaj
I jak udaje Ci się nie jeść po 18?