Wątek: moja bezskuteczna walka

cześć mam 44 lata i problem z nadwagą a raczej z otyłością 167cm i 90kg. ,Już 2x chudłam raz 15 kg potem 20 kg i zawsze był efekt jojo. Brak mi silnej woli motywacji .Wiem żę powinnam walczyć bo nawet psychika mi siada nie mogę sama na siebie patrzeć.Jak widzę w lustrze swoje odbicie to szma siebie nienawidzę. :cry:
Sonia3

Witaj Soniu

Doskonale rozumiem twój nastrój.
Widzisz z odchudzaniem to jest tak, że pierwszym etapem jest schudnąć i bywa on niełatwy
ale drugi, o którym często się zapomina, a jest jeszcze trudniejszy , jest utrzymanie niższej wagi.
Zacznij kolejny raz walkę o zdrowsze życie, o ładniejszą sylwetkę.
Spróbuj z nami, nie będziesz sama, jest nas tu dużo z podobną ilością kg do zrzucenia.
Poczytaj wypowiedzi innych, dołącz do grupki, która przypadnie ci do serca, naprawdę tak jest dużo łatwiej.
Wyrzuć z serca i z głowy nienawiść do siebie, w złym nastroju trudno podjąć skuteczną walkę o lepszą siebie.
Zacznij walkę o siebie i dla siebie, nie dla otoczenia czy rodziny, ważne jest twoje zdrowie, twoje dobre samopoczucie, twoja ocena samej siebie.
Pamiętaj jesteś w stanie wygrać, możesz własną pracą w której chętnie ci pomożemy , doprowadzić do tego, że będziesz się sobie podobać

Wyszło mi trochę nieskładnie, ale czasem trudno emocje ubrać w słowa .
Trzymaj się i walcz
szane

Soniu przyłacz sie :P w grupie razniej Szane ma całkowita rację mnie osobiscie bardzo pomogła ,tu na forum jest wspaniale zawsze jest gotowa duszyczka do pomocy ,spróbuj jeszcze raz a napewno się uda
życze dddddddddddddużo powodzonka Bacio
:P :P :P :P :P :P :P

Czesc Soniu
Swietnie ze probujesz kolejny raz. Mamy ten sam problem i lata
Jak ktos mnie pyta co mi w zyci nie wyszlo to odpowiadam ze odchudzanie,
bo nie jestem w stanie zliczyc ile razy probowalam
Ale tym razem przy takim wsparciu jakie mamy na forum
napewno uda sie i tobie i mnie i wielu innym
Zagladne tu jeszcze w odwiedziny,trzymaj sie dzielnie

Witaj Soniu!

Nie jeateś sama, bo ja ciągle, całe życie walczę z nadwagą, a efekty tego są takie, ze uda mi się schudną, ale długo tym się nie mam czasu nacieszyć, bo później bardzo szybko nadrabiam zaległości i wracam do swoje starej wagi. Teraz usiłuje znowu zrzucić 20 kg.

Pozdrawiam.

hej !!
Dawno mnie tu na forum nie było ale do rzeczy
Nie martw się Sonia!!
Grunt to się nie poddawać i walczyć dalej (tak jak ja!!)
Zaczął się teraz sezon na owoce i świerzutkie warzywka także pewnie bedzie łatwiej
Zaglądaj na forum bo wsparcie jest ważne!!
Aha no i może rozważ nie tylko dietę, ale zmianę nawyków? np. zamiast białego chlebka - ciemne lub chrupkie, albo gotowane mięsko zamiast pieczonego?? to też jest dobre jedzonko! i napewno się przyzwyczaisz i z chęcią już tak bedziesz jadła!
3mam kciuki!!!! Celka

Sonia, ja tez trzymam za ciebie kciuki! To, że kiedyś schudłaś tak dużo, świadczy o tym, że masz naprawdę silną wolę i umiesz dązyć do celu. Zrobiłaś to nawet nie jeden raz, a dwa i to już jest wielki sukces. Nie pomniejsza jego wartości fakt, że nie udało ci się utrzymać wagi, to jest bardzo trudne. Jednak wiedz, że masz w sobie siłę i jestem pewna, ze tym razem ci się uda!

Czesc Soniu...Mam dokąłdnie tyle wzrostu co ty, jakos zawsze mi wtedy latwiej sobie wyobrazic, co damna osoba czuje

Swoja droga, moze wlasnie przez to mamy problemy z chudnieciem i jo-jo, bo nazywamy to (jak napisalas w temacie) WALKĄ?

Wiadomo, jak jest walka, trzeba się napinać i wysilać. Walka kojarzy się też z byciem przeciw komuś (a tu sobie, swojemu ciału) A ono się buntuje, bo chce żyć jako jedność, w harmonii?

Jejku, ja sama muszę przestawić się na myślenie, że zmieniam siebie a nie walczę, bo wtedy idę na dietę jak na wojnę...