Chciała bym schudnąc tak żeby mieć 45kg, tzn do wagi która przy moim wzroście jest minimalnaWaże chwilowo 52kg
, a mierzę 158cm Do mojego celu potrzebuję rad i wsparcia
U mnie w domu są zasady aby jeśc obiad normalnie
za to moge pozbyć się kolacji i sniadania
Ale wiem, że śniadanie jest bardzo potrzebne i powinnam je jeść ale czy drugie też
Bo jeśli nie to mogę o nim zapomnieć w końcu głodówka w szkole to nic wielkiego
Potrafię się również oprzeć słodyczą (chyba że w grę wchodzą imieniny itp.)
Prowadzę również aktywny tryb życiaTrenuje Taekwondo, czasami biegam na zawodach i lubie pływać na basenie
Ale to mało daję, jeżeli macie jakieś pomysły na to abym mogła schudnąć to piszcie
Odpiszę na każdy wpis
Pozdrawiam was
i błagam o pomoc, wagę muszę zrzucić nie dla celów, bo źle wyglądam czy coś (ale to też
) Tylko głównie na zawody
Normalnie bym się tak nie męczyła
BARDZO PROSZĘ O RADĘ
![]()
![]()
![]()
Martuś
Zakładki