Zaczynam!

Henesey - witam serdecznie. Mam nadzieje, ze na stale zagoscisz na tym forum i pomoze Ci ono zrealizowac swoje cele :)

Witaj także Aniu :) Oczywiscie, bardzo milo bedzie jesli sie do Nas przylaczysz:) Wiecej ludzi to wiecej motywacji i mobilizacji do pracy :) wieksza też radość z sukcesu :)

Dziewczynki... widziałam kilka zdjęć z dzisiejszej sesji... są boskie, a jeszcze jakieś 200 zostanie do mnie przesłanych! :D

Jeśli macie ochotę mnie pooglądać to podajcie maila to z przyjemnoscia Wam przesle te zdjęcia, ale pod warunkiem, ze wyrazicie swoje zdanie na ten temat (oj tak... jestem prozna :D)

Zjadlam dzisiaj galke loda. Cala rodzina zjadla po 3-4 a ja 1 ;) Ale nie jestem na siebie zla. To nie byla chwila slabosci. To byla nagroda za dzielnie stoczona bitwe z moją waga :) Poza tym.. chodzilam dzisiaj tyle... ze nogi mi do tylka wchodza i ze 4 razy to spalilam :D

caluski :* kuzyn je kolacje :twisted:

Witaj anula06

generalnie dziwię Ci się że chcesz się odchudzać,mam tylko centymetr więcej od Ciebie a Twoja waga jest moją wymarzoną...wiem że dla każdego szczęście i marzenia mają inny wymiar i napewno wszyscy Cię chętnie wesprą ale ja na Twoim miejscu poprostu cieszyła bym się życiem zamiast pędzić do wzorca wychudłych modelek z gazet bo nadwagi nie masz-Twoja waga jest zupełnie prawidłowa do wzrostu i wieku...

Madlinka tu prześlij foty Tinka85-85@o2.pl
ocenie na pewno;p

Wysłałam maila :)


Dobranoc Kochane! :)

Witam,
macie coś przeciwko jeszcze jednej osóbce do swojego grona?
Mam 165 cm wzrostu i ważę 60 kilo.Niektórym wydaje się, że to prawidłowa waga, jednak możecie mi wierzyć, że przynajmniej w moim przypadku nie wygląda to ładnie :( Moją największą zmorą są uda, łydki i pupa :(
14 lipca zaczęłam się odchudzać,mam nadzieję,że z waszym wsparciem wytrwam.
Pozdrawiam serdecznie :)

Witam serdecznie! :)

sherine, gdybym miała powiedzieć czy ta waga jest dobra, to odpowiedziałabym, że tak. Ale skoro źle się czujesz, to do roboty! :) Nie pozwolimy byś się sobie nie podobała i by Twoje uda były Twoja zmorą ;)

Stosujesz jakąś dietę, czy raczej stawiasz na "ruch"?


Za mną już śniadanko... Serek biały + pomidor + szczypiorek + 2 plasterki szynki.

Dzisiaj na basen pojde i pochodze troche po miescie. Caluski :)

Od 14 lipca wzięłam się za siebie porządnie. Zamiarem była dieta 1000 kalorii w 5 posiłkach dziennie+ćwiczenia na brzuch,uda i pośladki (ramiona też by się przydało uszczuplić).Bardzo się cieszę,że trafiłam na tą stronkę, bo okazało się,że przez te 3 dni zamiast przepisowych 1000 kalorii nie wychodziłam ponad 700,a to już nie jest dobre dla zdrowia...
Moje problemy z wagą zaczęły sie w podstawówce, w liceum ważyłam ponad 70 kilo.W ciągu ostatnich lat udało mi się zrzucić 10. Nie stosowałam żadnej przepisowej diety-zmniejszyłam porcje(które do tej pory były naprawdę duże-uwielbiałam jeść),znienawidziłam komunikację miejską, starałam się jak najwięcej ruszać.
Teraz moja waga wydaje się prawidłowa,jednak nie czuję się z nią dobrze (no i nie wyglądam :( ),nie pomaga mi również to,że mam w domu siostrę w rozmiarze XS,która je wszystko w każdych ilościach i nijak po niej tego nie widać, to tylko na mnie się wszystko odkłada :( ...
Jestem prawie najgrubsza na roku i wśród znajomych,mam wrażenie,że niektórzy patrzą na mnie z politowaniem.A ja mam już dość spojrzeń typu "mogłaby się wziąć za siebie".
Chcę coś z tym zrobić.
Pomożecie?
Już samo to,że przeczytałam wasze posty dodało mi odwagi. Zobaczyłam,że nie tylko ja mam takie problemy.
Dodałyście mi otuchy-dziękuję wam za to :)

Hej dziewczynki i jak tam u was po weekendzie ?? Bo u mnie pieczonki w sobote były :\ ale był i step :)
Widzę że do was rodzina sie zjechała - u mnie na szczęście narazie spokój :)

Madlinka ja też chcę zobaczyć te zdjęcia aga23_n@op.pl

dziewczynki a ja cały tydzień wytrzymałam bez przekraczania limitu kalorii :!: :!: jestem taka szcześliwa że mam ochotę się upić oczywiście wodą mineralną :wink: na razie idzie mi super tylko zobaczę co moja waga na to powie, ważenie w środę :oops:



fajnie że jest nas coraz więcej to naprawdę pomaga i dodaje mi sił do walki


sherine ja też mam największy problem z nogami, mam ohydne tłuste uda, wielkie łydki no i szerokie biodra :oops: jakie robisz na to ćwiczenia?
Z brzuchem nie mam dużych problemów, szybko spada ale nogi :evil: koszmar, a ja bym chciała chodzić w spódniczkach :roll:

Czesio . Mogzna sie dolaczyc;) Mam 18 latek i wazylam 73 kg;/ no tragedia. teraz jest troszke mniej ale wciaz brakuje wiele do celu;) ale to forum jest super i nigdy nie schudlam wiecej niz 2 kg . a z forum sie da jak narazie schudlam 6 kg jestem bardzo uradowana , mimo ze casem sa gorsze a czasem lepsze dni , wszystkiemu mozna zaradzic. Jestescie kochane ;p Jak ktos ma ochotke poczytac to jestem na forum XXL 20 kg I wiecej post= z 70 do przynajmniej 60 ZAPRASZAM

Inezza-mi również najłatwiej pozbyć się brzuszka :)
Ćwiczenia,które robiłam ostatnio to zwykłe przysiady, rowerek i nożyce (kiedyś miałam świetne ćwiczenia na wszystkie mięśnie nóg i pośladków,ale gdzieś zapodziałam przy przeprowadzce:oops: ,może jeszcze się znajdą).
Dzisiaj ściągnęłam sobie filmiki z ćwiczeniami na rozciąganie, nogi i pośladki. Jestem po pierwszej serii i...poczułam,że gdzieś tam pod zwałami tłuszczyku mam mięśnie! :D
Pozdrawiam :)

Witajcie kobietki:)

U mnie jak narazie idzie super :D Dzisiaj zjadłam 688 kcl. hmmmm troszke niezdrowo, bo za mało... Jeszcze spalałam na spacerku, ale niestety nie wiem ile dokładnie spaliłam :(

Tinka jeżeli te słowa były do mnie skierowane, to już się "tłumaczę" :P Gdy się słyszy, że ktoś waży 60 kg to się wydaje mało, ale...niestety... Nie lubię mieć oponki na brzuszku... :( Naprawdę nie wyglądam fajnie... :? :(

W ciągu roku przytyłam 13 kg, i niestety zrobiły mi się rozstępy :( Mam je dosłownie wszędzie... Na udach, łydkach, tyłku, piersiach :( :x
Mam nadzięje, że jak zleci mi kilka kilogramów to się zmniejszą i nie będą aż tak widoczne. Bardzo to krępujące... :( np. gdy rozbieram się na plaży... :(

A jak wam idzie laseczki :?:

Słoneczne pozdrowienia :)

Aha Madlinka ja również poprosze o zdjęcia :D dziobak06@wp.pl

Madlinka dziękuję za zdjęcia, są po prostu PRZEśLICZNE!! Sama bym chciała mieć takie, naprawdę fajne. Ładna z ciebie dziewczyna :D

mi idzie też dobrze ale coś zaczyna mój organizm domagać się za dużo słodyczy, trochę mnie ciągnie, ale wierzę że mi się uda.

poza tym czuję się coś słaba dziś, ja stosuję 1100 kalorii nie wiem może to za mało, miałam po miesiącu zwiększyć do 1200, ale miesiąc jeszcze nie minął, w środę będzie 3 tygodnie i nie wiem co robić. Zwiększać czy nie?

Ćwiczenia chyba działają bo mje nogi zaczynają mieć ludzki wygląd, Trochę trudna ta 6 weidera ale na razie daję radę ( tylk że to dopiero 4 dzień)

pozdrawiam :D

Ehh kochane moje... jestem tak zabiegana, ze szkoda słów. Wrocilam dopiero do domu od 15. Wybaczcie mi prosze, ze tak Was zaniedbuje.


U mnie dieta... hmm... Nie jem praktycznie nic (co jest zle) poniewaz nie mam czasu. jak zjem 500kcal na dzien to jest dobrze. Np. dzisiaj - rano ser + szczypiorek. obiad - faolka szparagowa jedzona w pospiechu. I to na tyle by bylo... No po poludniu wypilam jogurt Twist zeby miec troche wiecej dzisiaj nabitych kalorii. Mam nadzieje, ze to sie za niedlugo uspokoi... :) Najgorsze jest to, ze nie moge cwiczyc. No chyba, ze chodzeniem tez troszke spale. Ale nie moge sie doczekac sierpnia i tej silowni :)


Inezz bardzo dziekuje za cieple slowa :)

anula06 - zdjęcia wysłane :)

Dziewczyny, powiedzcie mi prosze - czy widac na tych zdjeciach bardzo moja wage? Bede wdzieczna za szczerość :)

Jestem ciekawa ile schudlam. Naprawde... Nie moge sie doczekaz az stane na wage i... albo bede zachwycona wynikiem, albo zrozpaczona.


Caluje Was mocno :* i czytam, mimo, ze nie odpisuje :)

heyka Dziewczyny:) Sorki że się cały dzień nie odzywałam ale ciężko mi było dorwać się do kompa...Madlinka te foty są boskie,poprostu nie z tej ziemi!!zwłaszcza ostatnia jest piękna gdy jesteś w podskoku na jakims polu!!pozatym uważam że jesteś śliczna i zgrabna...zastanawiam się gdzie ta Twoja nadwaga??!!ile ten Twoj kolega fotograf bierze za taką sesje?kurcze też bym chciała:)

Wtam wszystkie nowe Panie:)

Anula06 wiesz moja mama też jest niską osóbką i też widać na niej każdy kilogram przez to dlatego wierze w twoje problemy

uwierzysz, ze takie miejsca jak to pole znajduja sie u Nas w miescie? zawsze to miasto uwazalam za syf, a Marcin ('fotograf') zaprowadzil mnie tam i oniemialam :)

To nie jest zaden fotograf - to po prostu moj kolega. Kupil sobie aparat i dopiero zazcyna z nim zabawe. To Jego pierwsze zdjecia :) A nadwaga? coz... dobry z niego fotograf skoro nie widac:)


Mam nadzieje, ze jutro tez znajde dla Was czas:)


Aaaa Tinka, teraz juz mnie kojarzysz? :D

a ja się trzymam już 8 dni!!!!!!!!!!bez żadnych grzeszków (czyt. obżerania) bo wcześniej miałam co parę dni atak, ale teraz mi to nawet idze a to chyba dlatego że musiałabym tutaj o tym napisać i było by mi wstyd :oops:

Inezza jakbyś napisała wcześniej o swoich atakach to byśmy próbowały pomóc a tak niepotrzebnie ukrywasz...

Madlinko wogłóle Ciebie nie kojarze ale pisałaś żę mieszkasz tu od 2 lat a ja przez ostatnie 2 lata pomioeszkiwałam raczej w katowicach i tam spędzałam większość tygodnia więc poprostu nasze drogi się nie zeszły dotąd...Jeśli chodzi o Jastrzębie to wiedziałam o takich miejscach bo takich w naszym mieście jest mnóstwo,wierz mi.Mieszkam tu całe życie i zdążyłam ich mnóstwo odkryć,aż mnie zabolało że mówisz że Jastrzębie to syf...pojedź sobie np.do Katowic lub do Chorzowa to zobaczysz co znaczy syf-narkomani na ulicach,zero zieleni,szare ulice,szarzy ludzie,śmieci wszędzie,smród itp itd-Jastzrębie jest piękne!

Słuchajcie a teraz najważniejsza wiadomość

po dwóch dniach na SB 1kg mniej!!!!!!hurrrraaaaaa

Witam :*
Ostatnio przez przypadek natknęłam się na dieta.pl.
Swój proces odchudzania zaczęłam 3.07 kiedy to moja waga wskazała 56,5 kg. Dziś pokazuje juz 53.5 :) Wytyczyłam sobie jeden cel: 48kg!
Moja dieta ma jeden główny cel: 1.nie przekraczać 1000kcal oraz 2.nie jeść słodyczy :(
Jak narazie się trzymam, choć czasem zdarza mi się nie przestrzegać 2 punktu! To tragiczne :P
Chodzę na basen, jezdzę na rowerku, ćwiczę troszkę w domu. Zobaczymy:)
Bardzo podziwiam was dziewczyny:* Jesteście boskie:)

A i Jastrzębie jest piękne :P Szczególnie zapraszam na jego obrzeża, tj.Moszczenicę :P

jeszcze raz Tinko bardzo Ci gratuluje :)


a Jastrzebie jest beznadziejnym miastem nie dlatego, ze jest tutaj brzydko albo cos. Tylko dlatego, ze nic tutaj nie ma. Nie mam gdzie zaprosic znajomych jak chca przyjechac na kawe albo cos. No bo co, park zdrojowy i co wiecej? Brakuje rynku... po prostu :)

Donia6 - Witam bardzo serdecznie i od razu gratuluje spadku wagi :) 3 kg w takim czasie to naprawde dobry wynik. I nie przejmuj sie , ze czasem podjesz jakies slodycze. Tylko gdy siegasz po slodycze powiedz sobie, ze dzisiaj przeplyne wiecej na basenie. Albo pocwicze 10 min dluzej, zrobie troche wiecej brzuszkow.

Bedziemy trzymac za Ciebie kciuki aby Ci sie udalo :)


A tak btw - czyzby inwazja Jastrzębia na to forum ?? :P

Aaaa widze że kolejna Pani z Jastrzębia...Witaj Donia(tak na marginesie 48kg brzmi trochę anorektycznie...ile masz wzrostu??chyba 150cm skoro chcesz tyle ważyć)
wiesz Madlinko to fakt,tu masz rację-tu nie ma gdzie pójść,nawet nie ma porządnej knajpy...zerowy rozwój usług najogólniej...dziękuję za gratulacje

Dzień dobry :D
Możecie mi polecić jakieś dobre,a przede wszystkim skuteczne ćwiczenia na uda?
Właśnie sobie uświadomiłam,że nie mam w domu wagi,więc nie wiem jak będę sprawdzać czy coś spadło...Chociaż może to i lepiej. W zasadzie to dla mnie najważniejszy jest ubytek centymetrów.
Wczoraj chyba przechodziłam jakiś kryzys-4 dzień 1000 kalorii,2-6 weidera-jeju-jak wy to wytrzymujecie? No i prawie cały czas myślałam o jedzeniu :cry: Udało mi się jednak nie przekroczyć 1000-stanęło na 974 ,ale ciężko było :( Zapychałam żołądek wodą i zieloną herbatką.
Jak sobie radzicie w gorszych chwilach?
Będę wdzięczna za wszelkie wskazówki :)
Buziaki.

Sherine,dla mnie na przykład dieta 1000kcal jest awykonalna-cały czas chodziłam glodna i miałam napady na jedzenie,próbowałam kilka dni ale w końcu zmieniłam diete na SB i czuję się o niebo lepiej,nie mówiąc o tym że nie mam żadnych napadów :)

jeśli lubisz miód to może zjedz łyżkę gdy masz ochote na słodkie,w końcu to są takie zdrowe kalorie a nie całkiem puste...mi również na napady pomaga poprostu wyżywanie się podczas ćwiczeń(muszą być na prawdę ciężkie)i powtarzanie sobie w myślach jaka będę potworna jeśli zjem kolejny słodycz,po takiej dawce porządnych ćwiczeń i powtarzania sobie jakiejś motywacji nie będziesz miała już siły na słodycze;pp

Witajcie moje drogie:)

No to wepchała wam się jeleniogórzanka :P Ale moja ciocia mieszka bardzo blisko Jastrzębia, nawet kiedyś mieszkała w tym miasteczku.

No dobrze przejde już do dietki :P Dietkowanie idzie mi jak narazie bardzo dobrze (zeby tylko nie zapeszyć). Madlinka podobnie jak Ty prawie nic nie jem.... Wiem, że to źle..., ale jak bym coś jadła to bym czuła, że tyje... Zawsze mam takie dziwne odczucia... Macie podobnie? Hmmm zastanawiam się czy moge pić soczek przecierany typu: Kubuś :?: Bo słyszałam, że się tyje po takich soczkach, ale jeżeli nawet nie robie normy..., to chyba nic mi nie będzie :?: Potrzebuje troche witaminek. Jestem troche słaba... :(

Ale muszę się wam pochwalić :D Dzisiaj stanełam na wage i pokazała 59, ale na ticerku dam 60, bo zawsze uważam, że ten 1 kg sie wacha :)

No to trzymam za was kciuki kochane :)

POWODZENIA :)

Madlinko dziękuję za fotki :) zdjęcia są ekstra :) Jesteś bardzo ładną dziewczyną :) Ja również u Ciebie nie widze zbędnych kilogramów :) Jeszcze raz dzieki :)

anula06 jeśli nie bedziesz jadła to tylko spowalniasz sobie przemianę materii i zamiast uzyskać efekt odchudzania to waga stanie w miejscu i ani drgnie a jeśli uda Ci się schudnąć to natychmiast wrócisz do wagi.Twoje błędy są podręcznikowe,sama mówisz że jesteś słaba czyli nawet organizm podpowiada Ci jaką głupotę robisz ze sobą!marsz do lodówki po jogurt albo kromke :D

Tinka85 zjadłam jabłuszko :) Postaram sie, zebym wiecej spozywała jedzonka :)

Ogólnie to mi sie nawet jeść nie chce :( Mam zły dzień... :(

Dzisiaj spożyłam 501 kcl.... Malutko....

Postanawiam sie poprawic :P

całuski

dziewczyny za 20 min bede miec zrobiony obiad z przepisu na stronce nadziewane pieczarki:> jak sprobuje pwoiem jak smakuej :) porcja dla 1 osoby 200 kalorii:>

Vevetta to życze smacznego :) I szybciutko zdawaj relacje :)

Vevetta czy ten przepis jest na dietke SB?jesli tak to podaj :) ja Dziewczyny czuję się dziś jakoś słabiej,być może to przez zbliżający się okres ale czuję się na serio słaba,ciagle chce mi się spać...
A Ty anula masz zły dzień właśnie z powodu braku pokarmu-ryzykujesz zdrowie a nie tracenie kilogramów-jedz coś dziewczyno na litość boską!
Bardzo mi zasmakował sew feta i ser tofu-nigdy wcześniej go nie próbowałam ale jest na serio pyszny

Tinka85 to nie przez to, ze mało jem... Heh...Chciałabym zeby to było przez to... Wogóle gorączka mnie dopadła :(

Dziewczynki nie krzyczcie na mnie... Powiem wam jak jem...

Sniadanie godz.8:00- 2 jajka na twardo, 1 ogóreczek (wszystko bez soli :P )
Obiad godz.15:00- jogurt

i to by było na tyle, do rana...

No dzisiaj jeszcze jabłuszko zjadłam :P

Wiem, że to jest idiotyczne.... :oops: Sama sie sobie dziwie, ze jeszcze nie padłam... i nie miałam ataku... Hmmm dopiero 3 dzień... to może dlatego jeszcze nie miałam ataku obżarstwa.... Ale naprawdę czuję sie słabo :( Ale to może tez przez to, ze teraz mam okres... No nie wiem... zobaczymy...

buźka;*

anula06

zacznij jesc normalnie !! bo bedziesz miec jojo jak nic a juz napewno bedziesz sie zle czula ... tak nie mozna sie katowac ... wierz mi ze mozna sie swietnie czuc cwiczac i gotujac sobie samej smaczne malo kaloryczne potrawy :)

gowka do gory i iiiiiiiii......... :)


Tinka85

Nie wiem czy to na SB :) ale jest pyszne i jedna porcja to jest 3 nadziewane pieczarki maja tylko 200 kalorii :) wszystko upieczone w piekarniku :> pyszne :> do tego surowka mniam :)

przepis jest tutaj :)

http://www.dieta.pl/ArticlesRecipe.asp?SIDX=217

pyszneeeeeee :> polecam :> ja do mieska dodalam tez posiekana gotowaną marcheweczke :)

jestem juz po 5 dni 6 weidera :P

teraz cwiczenia na ramiona :> troszke brzuszkow i na rowerek na 3 godzinki :)

anula nie życze Ci tego ale daję Ci gwarancje że się tu spotkamy za miesiąc bo znów przytyjesz to co teraz chudniesz-efekt jojo po takim głodzeniu jest błyskawiczny-wierz mi-miałam tak wiele wiele razy

Wiem dziewczynki :( Od jutra zaczne inaczej. Hmmm poddacie jakies pomysły :?: Z góry dziekuje :) Jestescie kochane;* Ja naprawdę źle się odrzywiam :( i organizm juz daje znaki... Jakies 30 minut temu miałam takie zawroty, ze mi cały świat latał... :(

a jak wam dzisiaj idzie :?:

pozdrawiam :)

Anula06 Może przejdź na 1000 kalorii? Ja na niej jestem od 5 dni,a widzę,że mamy podobną wagę do zrzucenia i zbliżony wzrost :) A razem łatwiej :D
Na początku też nie byłam głodna, dopiero wczoraj mnie dopadło i musiałam oszukiwać żołądek wodą mineralną i herbatką,ale dziś było już zdecydowanie lepiej :D
No i ćwiczę,żeby moje uda i pupa nie były takie...duuuże :oops:
A rozstępy i cellulitis mnie dobijają i nie wiem co z tym zrobić :cry:
Przestawiłam się z gazowanej na niegazowaną wodę mineralną,a wcześniej nigdy bym sobie tego nawet nie wyobraziła,więc to już jakiś plus :)
Trzymajcie się i miłego wieczorka dziewczęta :)

Sherine ja jestem na 1000kcl, ale nigdy nawet 700 nie spożyłam :( Ale od jutra spróbuje dobić do 1000 kcl :) Ja również nie wiem co zrobić z rostępami i celulitisem :( Rostępów mam bardzo dużo :( Byłam nawet u dermatologa żeby mi coś na to poradziła. Przepisała mi maści: cepan, ale marne skutki :( Na to juz chyba nie ma sposobu... Może się zmniejszą, kiedy pozbędę się kilku kilogramów :) Miejmy taką nadzieję :)

A gdzie nam sie zapodziała Magda :?: :) :P Czyżby kuzyn nie dawał chwili spokoju :P :?: Czekamy na autorke postu :P

Dobranoc kobietki :)

Heh, zgadłaś moje Droga. Nie mam czasu...


Dzisiaj jestem bardzo wkurzona. Nie dosc, ze Mama wcisnela mi lody (a ja glupia to zjadlam) to jeszcze po poludniu zjadlam chipsy. Ehhh a wszystko przez kuzyna. Jutro znow wracam do normalnosci, bo nie mam ochoty zaprzepascic tego, co osiagnelam do tej pory przez swoja glupote.

Teraz czekam, az napiszecie mi, ze mam sie poprawic i nigdy wiecej takich grzechow nie popelniac.

anula06 - prosze jesc wiecej! bo jak nie to zobaczysz, nakopiemy Ci do tylka i tyle bedziesz z tego miala!


Ratujcie mnie... ja juz nie chce kuzyna... ja chce Was!

sherine

Cytat:

---

A rozstępy i cellulitis mnie dobijają i nie wiem co z tym zrobić

---

anula06

Cytat:

---

Byłam nawet u dermatologa żeby mi coś na to poradziła. Przepisała mi maści: cepan, ale marne skutki Na to juz chyba nie ma sposobu... Może się zmniejszą, kiedy pozbędę się kilku kilogramów

---

dziewczyny na cellulit :>

trzec specjalna gabka miejsca z cellulitem :> 2 razy dziennie w czasie kompieli aaz bedzie troszke bolec :> pozniej posmarowac kremem ujedrniajacym :) np "Dave" po 6 tyg bardzo malo widoczny :)

Madlinka
Ratujemy Cie :)
Ale od dzisiaj zadnego podjadania :) bo bedzie kara :P[/quote]

Vevetta ile taka gąbka kosztuje mniej więcej?

A stosowałyście może ten krem z Avonu? co o nim sadzicie?
No u mnie cellulit to tez wielka zmora, ale zapracowalam sobie na to :)


Ehh brak u mnie pomyslow co mozna by zjesc. Ja chce juz sierpień i spokoj...


kuzyn wstał. Trzeba mu jedzenie zrobić. Pewnie na śniadanie zje spagetti, 2 kromki i jogurt.


Caluski :* wpadne wieczorem