Wątek: [color=red]Super dieta -12 kg przez miesiąc :idea: [/color]

Jak się bardzo Cieszę ,że mam już jedną chętną.
czekam na następne

Krysiul 12 kg na miesiąc nie na tydzień, ale to i tak jest znacznie za dużo. Przepraszam, że prezentuję się tu jako stara zrzęda, ale op to nie jest również 2,5 kg dziennie tylko 40 deko (nie w tę stronę podzieliłaś). Ale to i tak jest za dużo. Tajemnicza ddddddd - ta dieta wyniszcza i jojo masz jak w banku. Na 100%. Przemyśl to sobie, poczytaj forum, wiele tam rozsądnych dziewczyn.

Zamieszczone przez batory

op to nie jest również 2,5 kg dziennie tylko 40 deko (nie w tę stronę podzieliłaś).

dzieki na uwagę, mnie oczywiście chodziło o 0,5 kg gdzie ja mam głowe

hej ddd. Napisz cos wiecej dzisiaj, tzn. co jjesz itd. Wiem ze zaczynamy jutro ale ja ejstem taka podekscytowana. Wszytko co w tej diecie sie jje uwielbiam wiec bede czekala na dzien nabialu, na dzien owocowo-warzywny...staram sie juz schudnac od dawna i cos mi sie wydaje ze tym razem sie uda! Teraz trzeba tylko naklonic mame do pozwolenia mi na "moje wybryki"
Do zrzucenia mam 10 kg, chce wazyc 52, czyli do rozmairu 36 w ktorym mam wiekszosc ciuszkow i ktorych sie nie moge i nie chce pozbyc.
Czy chcesz zalozyc, droga ddd, nowy topic czy bedziemy pisaly tutaj? Ja mam juz swoj post, moja dieta 1000 kcal, ale jakos mi to nie idzie wiec fajnie ebdzie sie wspierac.
Do uslyszenia!

Chanelgirl Witam Cię moja toważyszko zmagań
Jak już pisałam dietę znam bardzo dawno ,ale całej nigdy nie przeprwoadziłam.
Mam propozycję abyśmy swoje zmagania opisywały na tym poście.
I jescze jedno trzeba pić ok 2 litrów płynów nie słodzonych

Właśnie zaczęłam pierwszy dzień odchudzania

To jest moje jedzonko 11-06-2004


Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Banan bez skórki szt. 150g 2 240,00
X Gruszka średnia 150g 1 60,00
X Nektarynki średnio 100g 2 80,00
X Truskawki średnio 100g 3 96,00
X Kalafior gotowany cały 700g 0,5 105,00
X Pomidor szt. 200g 2 68,00
X Ogórek szt. 200g 1 20,00


W sumie kalorii: 669

oj przepraszam nie napisałam od jakiej wagi startuję

78 kg to moja waga w dniu 11-06-2004,64 ,a wzrost 164

oj jak mi smutno nikt mnie nie odwiedza

Bozeee, wogole sie nie moglam dostac na forum! Czytala mcaly czas.
Musz ediete zaczac od poczatku bo choc szlo mi bardzo dobrze, to wczoraj bylam w kinie i jakos tak loda mi sie zachcialo niedobra dziewczynka, niedobra! WIEM!
zaczynam jutro, poniedzialek, takie piekny dzien by zaczac od poczatku!
Z cwiczeniami tez u mnie krucho,musze sie wreszcie wziac za siebie, zaczac biegac, jezdzic wiecej na rowerze, rolkach, pilates, yoge..LEN, LEN JESTEM!
A jak idzie tobie droga dd? Daj znac szybciutko!