Wątek: Po krótkiej przerwie czas wrócić - prosze pomożcie

Czesc wszystkim znów tu powróciłąm z zamiarem oczywiscie schudnięcia
Jeśli te zamiary sie udadzą udało mi sie juz schudnąć z 63 do 58
Zostało jeszzcce 5kg najgorsze te osttanie
wzrost:170
udo:53-50
łydka:36-32
talia:65-60
biodra:94-90,91
Mama nadzieje że ktoś sie przyłączy
Jak myłsicie jak dieta jest odpowiednia żeby to zrzucić w 1,5 miesiąca

1000 kcal, ćwiczenia, samozaparcie sukces murowany hej! :P

Powodzenia hipciu

Pozdrawiam Altek!!

Ja polecam nie jeść słodyczy i kolacji i duuuuużo ruchu i to powinno wystarczyć POwodzenia