sorki,ze tak nie na temat ale na cyzm polega ta dieta 'nie łączenia'
bo widze,że sporo was ja stosuje?
Wersja do druku
sorki,ze tak nie na temat ale na cyzm polega ta dieta 'nie łączenia'
bo widze,że sporo was ja stosuje?
Mania08Cytat:
sorki,ze tak nie na temat ale na cyzm polega ta dieta 'nie łączenia'
bo widze,że sporo was ja stosuje?
wydaje mi sie ze chodzi tutaj o przygotowywanie posilkow czyli na obiad jemy same bialka :>
albo robimy jakis posilek albo bialkowy albo weglowodanowy :>
chyba :> no:P
kiedy nie jemy weglowodanow a same bialka organizm spala nie weglowodany a tluszcze :> wiec wszystko super :P dlatego fast foody, chleb, ziemniaki makarony i slodycze ani rusz !:P
dieta nie łączenia polega na tym, żeby nie łączyć produkktów z wysoką zawartością białka razem z wysokoskrobiowymi - czyli nie brać do mięsa ziemniaków, kasz, ryżów, chleba; albo nie jeść chleba z wędliną i serem, , tzn. masz jeść wszystko tylko nie podczas jednego posiłku, czyli wpierw warzywa z ryżem, a dopiero na kolację kurczaka z warzywami lub owocami....no i niewskazane są makarony, a owoce powinno się jeść pół godziny przed posiłkiem
aha dzieki ;*