witajcie dolaczylam do was bo wiem ze sama sobie nie poradze. Mam 30 lat i gruby tylek niestety, waze 80 kilo przy wzroscie 174 cm i jest mi z tym zle. Chce schudnac, mowie to juz od 4 lat, ale jestem uzalesniona od fast foodow i slodyczy, nie umiem sobie poradzic z nimi, nie chce tego g... jesc bo wiem ze to przez to sie upaslam. Pracowalam w biurze siedzialam na tylku, jadlam McShita i tylam..... pomozcie mi osiagnac wage 59 kilo (((( od czego zaczac??? wiem ze od rzucenia slodyczy ale ja bez nich czuje sie jak narkoman na glodzie, wiec co zrobic zeby rzucic slodycze????? sa jakies wspomagacze???