Wątek: zdążać do celu....

Postawnowiłam sobie zacząć swój wlasny temat.... taki mini-pamietniczek....

moim marzeniem jest wazyc 48kg.... w tym momencie mam 56.5....

2 wrzesnia moja starsza siostra wychodzi za maz.... bardzo wazny jest dla niej ten dzien (oczywiście ).....
chciałabym sie przed tym dniem wyrobić..... troszeczke ryzykuje, bo sukienke juz mam kupioną, ale to jest rozmiar uniwersalny.... takie cos rozciagliwe.... moze ze mnie nie spadnie .... chcialabym jakos ladnie wygladac.... jako siostra panny mlodej tymbardziej, ze moj kochany tam ze mna bedzie
to jest jeden powód.... drugim jest zblizajacy sie rok szkolny... ucze sie 100 km od mojego stalego miejsca zamieszkania.... milo bedzie uslyszec od moich kolezanek- "ANIA! ALE SCHUDŁAŚ PRZEZ TE WAKACJE!!!"
trzeci powód? - ja sama..... uwazam siebie za osobe o slabej sile woli..... wiem, ze jesli dokonam tego, co sobie zalozylam, to ta moja samoocena zmieni sie.... a mysle, ze to wplynie pozytywnie na moja osobe....

dzis skonczylam 17 lat....
zjadlam 1511 kcal....
nie wiem ile spaliłam, ale byłam na rowerku....
jutro wstaje o 5 rano i biegam przez godzinke....
cel na jutro- nie przekroczyc 1500 kcal.

Spóźnione ale szczere WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO z okazji urodzin

Nie spiesz sie z odchudzaniem, bo po weselu siostry wpadniesz w jo-jo a tego chyba nie chcesz :> Tak z 4 może 5 kg możesz do wrzesnia zgubić, ale nie więcej, bo to nie byłoby zdrowe odchudzanie.

Pozdrawiam serdecznie

ojjjjj wczoraj to moja siostrzyczka tka pokuse dla mnie zgotowala, ze hej!
nie wiem, czy jedliscie kiedyś kiełbase z pomidorami: duuuuuzo kielbasy sie podsmaza i dodaje 2,3 pomidory..... z pomidorów sie robi taki sosik pyszny.... i ogolnie to jest przepyszne,ale niestety bardzo tluste.... uwielbiam taa potrawe.... ale musze z niej zrezygnowac....przynajmniej na jakis czas.....
dzisiaj z porannym bieganiem nie wyszło..... och! leń ze mnie, ze szkoda gadac......
ale wieczorkiem wskocze sobie na rowerek....


Martynko! dziekuje za zyczenia!... i to 10 kg to rzeczywiscie lekka przesada.... w kazdym razie zrobie wszystko co w mojej mocy i co tylko jest zdrowe, zeby pozbyc sie chocby kawalka mojego tylka i ud

a ile masz wzrostu ?

160cm.....

jejciu! jestem zla na siebie..... dzisiaj tata poczestowal nie lodem... moim ulubionym... na urodzinki wczorajsze.... i zjadlam...:[ wrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Hej !!! Ja też czasem pozwole sobie na lodzika Ale to nic musimy strac się potem nie popełniać takich błędów Na pewno Ci się uda!!!
Trzymam kciuki
Wpadnij do mnie---> PoMoCy...muszę schudnąć

Buziaczkipapa:***

nastepnym razem to normalnie schowam do zamrazarki... jak moj starszy brat przyjdzie (wysoki, chudy jak patyk i jedzacy bezkarnie wszystkie najlepsze i najbardziej tuczące rzeczy) to zobaczywszy takiego Granda na 100% sie nie opanuje i zje..... a ja wtedy bede miala pretekst, zeby sie troche na nim powyzywac

ale mam niecne plany....... :P :P :P

Hej :] Ode mnie również wszystkiego najlepszego :D
Dziewczyny, z tymi lodami to nie jest tak źle, leśli nie mają za dużo czekolady i innych bajerów. Proponuję Big Milka od czasu do czasu - smiem twierdzić że można go niemal porównać z niejednym jogutrem :]
Chinusia, na Twoją kiełbaskę jest rada - poszukaj w mięsnym jakieś niekalorycznej, ja kupuję drobiową, na 100g ma tylko 140 kcal, a bardzo mi smakuje :D. Możesz ją później podsmażyć na teflonie bez tłuszczu i spokojnie dodać pomidory. Jeśli kiełbasiska nie będzie zbyt dużo to powinnaś się zmieścić w 200 - 250 kcal i będziesz miała swoje danie w dietetyczniej wersji :>

dzięki Gosiu za zyczenia i porady!!!

jesli chce dzisiaj dopiąć swego, to niestety pozostało mi do wykorzystania 124 kcal.... chyba zjem dzis na kolacje to samo, co na sniadanie, czyli salatka pomidorowa: 2 pomidorki pokrojone + 0.25 cebulki bardzo drobno posiekanej + sól+pieprz= pychotka

hm...... pomidorkami to bym sie mogla objadac caly rok...... uwielbiam je jak dobrze, ze mamy sezon

nie mam sily.... 35 minut na rowerku i byc tak skonanym?? kompletnie nie mam kondycji.... a ja chce sie na pielgrzymke wybrać