POMOCY!!! chce schudnac po ciazy!

[stella12]

witam wszystkich. jestem tutaj nowa mam nadzieje, ze przyjmiecie mnie do swojego grona zaczne od poczatku. otoz trzy i pol miesiaca temu urodzilam synka. w ciazy przytylam 18 kg. wprawdzie wrocilam juz do wagi sprzed ciazy, a nastapilo to dokladnie jak mial dwa i pol miesiaca, czyli miesiac temu. teraz pewnie pomyslicie, ze smieszna jestem i co tu robie. problem polega na tym, ze przed ciaza przytylam jakies 7 kg i tego wlasnie nie moge zrzucic probowalam juz wiele zrobic i nic, chudne kilogram, ktory szybko powraca teraz jestem na diecie 2-tygodniowej, minal juz tydzien a waga spadla o 1 kg jestem zalamana. nie mieszcze sie w swoje stare ciuchy. po ciazy jeszcze biodra mi sie poszerzyly w kazdym razie, waze 58 kg a chcialabym wazyc 50 kg max 52 kg! jak najlepiej schudnac? co zrobic skoro dieta nie dziala??? moze glodowka? ale wtedy bede slaba a ja musze sie codzien synkiem zajmowac i go nosic, wiec to raczej odpada, bo nie bede ryzykowac. poza tym boje sie efektu jojo bede bardzo wdzieczna za pomoc pozdrawiam wszystkich cieplo

Oczywiscie ze przyjmiemy hmm..niewiele ci moge poradzic bo sama jestem tu nowa i dopiero zaczynam moja walke ze zbednymi kilogramami ale to co napewno wiem i kazdy na tym forum ci to powie to to ze wazny jest SPORT. Regularne cwiczenia czynia cuda i ja w to wierze

[stella12]

wielkie dzieki za odpisik juz dolaczylam do waszego watku z 10 kg do zgubienia. ja chce wprawdzie zrzucic 6-8 kg ale to niewiele mniej