Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 11

Wątek: Jak pozbyć się 15 kilo nadwagi??

  1. #1
    Guest

    Domyślnie Jak pozbyć się 15 kilo nadwagi??

    Witam
    Już nie raz się odchudzałam, ale kończyło się to tlyko jednym kilogramem w dół!! Nic więcej! Znacie może jakieś fajne diety, albo ćwiczenia, które by mi pomogły?? Z góry serdecznie dziękuje za odpisanie

  2. #2
    Awatar Despi
    Despi jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-07-2006
    Mieszka w
    London
    Posty
    115

    Domyślnie

    Hej uwierz w siebie a dasz rade pozdrawiam.

  3. #3
    Kitola Guest

    Domyślnie

    Witam

    Przede wszystkim pomoże ci wiara w siebie i dieta 1200 kcal + np. dieta niełączenia

    Ja tak stosuję i właściwie powinnam chudnać, ale niestety podjadam i nie chudnę.

    Cwiczenia sa niezbędne, a różne ciekawe to znajdziesz w dziale kultura fizyczna.

    A napisz coś wiecej o sobie, ile ważysz, mierzysz, co porabiasz , ile masz lat

  4. #4
    Guest

    Domyślnie

    hey mam 15 lat... waże 71 kilo i mam 157 cm wzrostu a na codzień to jestem zwiariowana i robie wszystko co się da

  5. #5
    Noire jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-01-2005
    Mieszka w
    Bytom
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dasz rade ... tylko jak skończysz dietę ... to nie wracaj do starych nawyków bo czeka cie to co mnie...jojo
    to znowu ja.. ;/

  6. #6
    Guest

    Domyślnie

    bedę pamiętać... ja narazie stosuje dietę 1000-1200 kalorii... może coś z tego bedzie... jak to mi dobrze pojdzie to sobie zmiejsze kaorie o jeszcze...

  7. #7
    malamimbla jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    31-07-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    mi się udało dwa lata temu schudnąć ok. 15 kg przy pomocy tysiąca. i chętnie powtórzyłabym teraz ten wynik.
    tak więc życzę powodzenia i współwytrwalości

  8. #8
    cytrynka17 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-07-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Przede wszystkim RUCH! Zapisz się na siłownie i godzinkę dziennie wyciskaj z siebie przez cały sierpień. MOże waga aż tak nie poleci ,ale najwazniejsze :centymetry POwąznie...ja zaczełam od dzis ale mam za soba pełno prób. Mojes postanowienie na sierpień : Schudnać 10 kg Mam diete 650 kcal od dietetyczki taką na dobry początek. Damy radę: Zapraszam do siebie

  9. #9
    Guest

    Domyślnie

    ja to bym nie wytrzymała na 650... na dobry poczatek robie 1200 jush 3 dzien... od jutra chce robic 1000 i tak po woli, żeby sie organizm przywyczaił... myślisz że schudniesz 10 kilo w miesiąc?? ja to bym duuuużo dała, żebym mogła schudnąć z siedem pozdrawiam i buziooooole:*

  10. #10
    bannera jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-07-2006
    Mieszka w
    Wyry
    Posty
    0

    Domyślnie

    DIETETYCZKA przepisała Ci 650 kcal to wręcz mało prawdopodobne, jeszcze wysiłek siłowy to już jakiś absurd

Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •