Wątek: MUSZĘ SCHUDNĄĆ 14KG! POMÓŻCIE!

Witam!
Mam ten problem co prawie wszyscy tutaj. Bardzo chcę a właściwie muszę schudnąć 14 kg do października. Mam na to dwa miesiące. Bardzo mi na tym zależy. Błagam pomóżcie mi. Jak szybko zchudnąć.

Hej Oliwia ja mam podobny problem bo też muszę do pazdziernika schudnąć obowiązkowo 9 kg.,a jak się da to i więcej.Powiedz mi ile masz lat,wzrost i obecną wagę?? coś wspólnie wymyślimy.pozdrawiam
wiek 22 lata
wzrost 175 cm.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzięki że chcesz mi pomóc:
wiek: 13
wzrost: 162 cm
waga: 64kg
Schudłam już 1873,23kcal

Hej! Jestem na diecie 1000kal.i chudne .pozdrawiam
START 29LIPCA
WZROST 175CM
WAGA 63KG
WIEK 23
CEL 57KG

Dziś zrobiłam 100 brzuszków. A zjadłam narazie 240,00 Kcal. mYŚLICIE ŻE UDA MI SIĘ SCHUDNĄĆ DO PAŹDZIERNIKA?

Wydaje mi się, że 1000kcal jest odpowiednie, bo przynajmniej nie zrujnujesz sobie zdrowia, będziesz miała siły i jest duża szansa na unikcięcie efektu jojo.
Jedyne co musisz zorbić to rygorystycznie przestrzegac diety, ograniczać w miarę węglowodany, ale bez przesady i ruszać się minimum godzinkę dziennie. Na przuszek proponuję aerobiczną 6 weidera, a na pupe i uda rolki. Rower też jest super, a jeśli lubisz to biegaj. Możesz też się wspomóc dla poprawienia jędroności skóry wszelkimi kremikami, balsamami i peelingami. No i oczywiście 2 litry wody dziennie
Zyczę powodzenia

Powiem tak: masz 13 lat i chcesz schudnąć 14 kilo w 2 miesiące???? Nic tylko wziąć młotek i Cię puknąć w głowe Sorry, że może brutalnie tu piszę, ale nie znoszę takich pomysłów jak Twój!!! W ten sposób to tylko sobie zaszkodzisz. Chcesz schudnąć szybko, ale czemu? Zbyt szybkie chudnięcie jest naprawdę niezdrowe

Powiem szczerze,że Oliwia to mnie zaskoczyłaś..Przecież w tym wieku n ie potrzebuje się chudnać,co innego osoby po 20-stce Jeśli już tak chcesz schudnąć koniecznie to tylko kilka kg.a nie aż 14 to jest dużo.Napewno wygladzasz ślicznie

Widze,że Despi masz identyczny wzrost jak ja i wagę do jakiej na razie dąże.U mnie najbardziej to chce schudnąć w pupie i biodrach.Pozdrawiam

lEKARZ MI KAZAŁ SCHUDNĄĆ AŻ TYLE. I CZY Z WASZĄ POMOCĄ CZY BEZ NIEJ SCHUDNE TE 14 KG.