Witajcie :*Napewno mnie pamiętacie juz duzoooooo razy postanawiałam sie odchudzać ale niestety niewychodziło ale tym razem będzie inaczej a wiecie czemu poprostu sobie uświadomiłam ile niepotrzebnych rzeczy w siebie wrzucam to jest poprostu masakra na dzien moge zjeść 3 duze paczki chipsów 2-3 czekolady dużooo ciastek do tego słodkie napoje i gazowane no i obfite śniadana obiady kolacje jem tylko i wyłącznie biały chleb nawet słodyczami sie opycham w łóżku przed spaniem jak patrze na film teraz juz wiem ze to mnie wpędziło do zguby od jutra postnowiłam z tym skonczyć myśle tak nad piciem herbaty pu-erh i do tego wode mineralną niegazowaną i jesc do godziny 17.00 zero słodyczy fast-fudów białego chleba sosów itp ..co mnie gubi czuje sie w swoim ciele ochydnie mam zaledwie 158cm a waże juz teraz 68kg czuje siez tym okropnie moja cera jest okropna pełno pryszczy mi powyskakiwało ehhh ale niemoge nikogo obwiniać bo wiem że to tylko i wyłącznie moja wina mam 3 tygodnie do września i chciałabym schudnąć przynajmniej te 8 kg czy mi sie uda to nieiwem ale pamiętam ze jak 2 lata temu piłam tą herpatke pu-erh to schudłam w 2 tygodnie 6 kg tylko ze potem niedostałam miesiączki ale zresztą ja mam zawsze z nią problem jak sie odchudzam i to jest potem taki błędne koło jak sie odchudzam i niedostane to póżniej znowu zaczynam obżerać siejak głupia zeby ją dostać niewiem czy mi sie uda ale uwierzcie mi ze tym razem sie bardzo postaram bo to do czego sie doprowadziłam to obłęd myśle ze będziecie mnie wspierac wiem ze przedemną długa walka ale niemoge sie poddać bo juz mam efekt z tym jak sie poddawałam jak teraz wyglądam i ile waże to jest poprostu masakra jak myślicie uda mi ise schudnąć te 8 kg ?? do września będe sie bardzo starac ćwiczyć niskokaloryczna dieta jedzenie do 17.00 musze sie wziąś w garść teraz juz niema innej opcji tylko schudnąc pozdrawiam papa buzka :*:*:*:*