Ja powolutku i cierpliwie zaczęłam sobie ograniczać pewne "delikatesy".
Zaczęłam też zmniejszać ilość pieczywa i przerzucilam się na zieleninę - jak juz nie karmsz to możesz ją pożerać do woli
poza tym licz kalorie na str głownej!!! to na począek bardzo pomaga i uczy dyscypliny

Zapraszam do siebie - jak przelecisz przez mój wątek to naczytasz się mnóstwa odpowiedzi na swoje pytania

Buziaki