Wątek: Dieta South Beach

Cześć wszystkim!!

Właśnie dziś minął mój pierwszy dzień na diecie SB. Czy ktoś z was ją stosował? Chciałabym zgubić jakieś 10kg. Jestem dość wytrwała więc myśle, że powinnam dać rade.Jednak byłabym wdzięczna za wsparcie. To mój pierwszy wpis. Nikogo nie znam, lecz mam nadzieję ze to wkrótce ulegnie zmianie!! Czekam na odpowiedzi

Witamy na naszym wirtualnym talerzyku

Mamy swoj temacik juz...i jestesmy tu:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=65904
wiec jak chcesz mozesz sie dolaczyc do nasserdecznie zapraszam

A jesli chodzi o dietke to ja musze sie pochwalic ze dzis wlasnie jest pierwszy dzien II fazy mojego dietkowania na plazach poludniaTez poczatkowo chciałam zgubic 10 kg ateraz to mi zostało chyba 7kg i mam nadziej ze dam rade...a Ty jak sie czujesz po pierwszym tygodniu?Ubyło cos kilogramów?

Ja zaczynałam diętę od SB, przez pierwszy miesiąc byłam na I fazie, potem 2 tygodnie na II, a potem przerzuciłam się na tysiaka. SB nie jest zła, można schudnąć. Przez te 6 tygodni z jakieś 5-6 kg chyba schudłam, wiem, że w pierwszy tydzień poleciało mi 2,3 kg, a i tak zaliczyłam wtedy kaloryczną wpadkę. Życze powodzenia w plażowaniu

ja tez witam i jak Agentka zapraszam an nasz watek

hehe no zaszła pomyłka... Mianowicie wczoraj minął dopiero pierwszy dzień mojej SB. czuje się dobrze.Chciałabym zapytać jak dołaczacie strażnika wagi? kompletnie nie wiem jak to się robi żeby był pod moimi postami wracając do dietki to mam nadzieje ze przez pierwsze 2 tyg zgubie jakieś 5 kg, potem zobaczymy Lady devil ja chyba nie dam rady przez miesiąc stosować się do 1 fazy. Podziwiwam

Na stronie startowej masz taka fajna marchewe i jak w nia klikniesz to tam jest wszystko opisane...
Wybierasz sobie tickerek i wpisujesz dane...a potem to ja juz sama nie pamietam
Ale tam powinnobyc wszystko opisane ładnie

Wiem wiem , ustawiłam sobie już mojego straznika w profilu towarzyskim (sygnatura) ale go nie widać. Nie wiem co robie źle help!! Mam jeszcze pytanie co do diety. Mianowicie chce mi się spać prawie cały czas. Wy też tak macie

Hmm no to jak wkleiłas to ja nie wiem czemu nie ma
Sprobuj jeszcze raz może sie uda...
A co do tego spania to ja miałam identycznie.Normalnie chodziłam jak nieprzytomna ale to po kilku dniach mija to na poczatku tylko tak jest a pozniej to juz spoko leci.No i trzeciego albo czwartego dnia mozesz sie czuc niedobrze i słabo tzn ja tak miałam nie wiem jak inne osoby.Ale dasz rade

HA ! No to dobrze bo już myślałam że tylko ja tak mam. Nie wiem czemu ale nie chce się ten strażnik pokazać no trudno bez niego też dam radę. Po ilu dniach zauwazyłaś pierwsze efekty Chciałabym kupić ksiązkę bo mi się przepisy kończą

Czesc, wygrzebałam z forum ''pamietniki odchudzania" moze Ci sie przydac...fajny watek

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...r=asc&start=10