Wątek: Załamana

Jestem załamana szło mi super przez 2 dni...rowerek, steperek i nawet biegalamaż przyszedł dzisiejszy dzień i najadlam się tak okropnie, że pęknę...czekolada...5 pierników...obiad...brzoskiwinie...cukierki kukułki i to w takich ilosciach że pękam ale jestem zła i po takim dniu nie ćwicze bo mi się cholera nie chce...buuuu co ja mam robić!

stwierdzić, że to tylko taka chwila i dawać ostro do przodu

Właśnie!
Jestem za!
Wpadki zdarzają się każdej z nas - i musisz mieć tego świadomość - bez wpadek diety by nie istniały
Jedyne co Ci teraz pozostaje - to o niej zapomnieć i kontynuować dietkę, która tak świetnie Ci szła
Nikt nie mówił, że będzie łatwo
Pozdrawiam i życzę powodzenia

po pierwsze nikt nie mówi że odhcudzanie jest łatwe
po drugie każdy ma gorsze dni gdy pochłania ogromne ilości niepotrzebnych kalorii

a po trzecie głowa do góry i dalej dietka, nie ma innego wyjścia

mi też się to zdarza ale nie przeszkadza mi to chudnąć bo po takim dniu idę dalej z dietą

nie załamuj się

Podniosłyście mnie na duchu, a już myslałam, ze po mojej wpadce (tradycyjny niedzielny obiad z deserem...) dalsza droga nie ma sensu. Dziękuję Wam. Bardzo

och... takimi napadami to się nie przejmujcie ja miałam w tym tygodniu 1 i tak się najadłam, tez nie wiedziałąm co mam zrobić, ale laski z forum poradziły mi ze mam jechać dalej z moją dietką i sie tym nie przejmowac...więc tak zrobiłam i dalej sie racjonalnie odchudzam i mam nadzieje, że wyjdziemi to na dobre

Popieram moje poprzedniczki czlowiek jest tylko czlowiekiem i raz ma gorsze a raz lepsze dni,zycze Ci zebys miala same dobre pozdrawiam:*
wiek 22 lata
wzrost 175 cm
biodra 100 cm.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wyrazy współczucia ze strony faceta, zaciśnij zęby i może poćwicz troszkę więcej, żeby choć troche tego nadmiaru zrzucić i powtarzaj sobie bardzo często " to tylko jedzenie" ja tak sobie powtarzałem i nie miałem w czasie diety jeszcze dnia słabości, to naprawde pomaga. Powodzenia