Wątek: prosze o rade

ile da sie zrzucic zachowujac dieta 800 kcal, do tego codzienne bieganie 1 h i godzina cwiczen ogolnych na nogi brzuch itp, przez 2 tyg?

eee oszalałaś ? to przecież bardzo zaszkodzi Ci na zdrowiu... nie polecam przy tak duzym wysiłku jeśc 800 kcal skad ci wogóle taki pomysł przyszedł ?

hehehe nie radze, dziewczyny z forum wybily mi to z glowy
ale przyznam ze tydzien jechalam nawet na 500-600 +cwiczenia ale to w ramach oczyszczenia, od jutra 1000 i ani kalorii mniej to nie jest zdrowe... baaaa to nie jest bezpieczne.
Chcesz wiecej stracic na wadze? CWICZ CWICZ CWICZ i pij wode, 0 słodyczy, bialego pieczywa, i nie jedz bananow
Pozdrawiam

zapytaj raczej jak duże będziesz miec jojo

Zamieszczone przez anka186

ile da sie zrzucic zachowujac dieta 800 kcal, do tego codzienne bieganie 1 h i godzina cwiczen ogolnych na nogi brzuch itp, przez 2 tyg?

da sie zrzucic gdzies z polowe wlosow z glowy

Nie będe pisać co może ci sie stać bo moje poprzedniczki chyba cię dostatecznie poinformowały.
Powiem co tylko że się nie opłaca.
Co z tego że np przez 2 tygodnie wytrzymasz na tej diecie a następnie dostaniesz wielkiego napadu głodu?
Przemysl to. To tylko twoja decyzja.

3 kg na tydzien-600 kcal- jedynie w celu OCZYSZCZENIA!
od dzisiaj wracam do prawie normalnego jedzonka
pozdrawiam

jojo mi nie grozi bo schudlam 7 kg w 3 tyg i trzymam ta wage pol roku

anka hm... pewnie woda sama ci poszła albo męśnie a nie tłuszcz... bo aby tłuszcz zgubic to trzeba naprawde sporo czasu a nie 3 tygodnie ... a mięśnie są 2 razy cięższe niz tłuszcz...