Czas na mnie cd.

wicie po tej pizzy miałam wyrzuty smienia i zjadłam jeszcze jabłuszkp na poprawę trwienia czyli doszło 75 kcal-RAZEM 933kcal i piję już drugi duży kubek herbaty zielonej mam nadzije że pomoże bo czuję się taka ciężka feeeeeeeeeeee

ja tylko na chwilke bojakze moglabym Cie nie odwiedzic;)
Jestem chora jest mi zleeee :( ale 3mam sie dietki i Ty tez sie dzielnie 3maj
tak jak 3masz sie caly czas Jestes dzielna i wytrwala :))))
przesylam buziaki cmok cmok ... ups albo lepiej nieeee bo Was zaraze a nie zycze nikomu zeby sie tak czul jak ja ...ughh:(
No nic papapa kiedys sie odezwe
Walcz dzielnie Justys i Wy wszystkie Gwiazdeczki:))

;;;;;chora Oliwkaaaaa;;;;;;

Hej Myszeczko!
Mnie się niestety ten weekend tak fajnie nie udał.... :( Znowu siły mnie opuściły i energia na odchudzanie...Muszę coś z tym zrobić.

cały czas jestem z Tobą i trzymam kciuki :)))))) odwagi i do boooju do booooju uda się nam :))))))

Buszuję troszeczke po pościkach, ale tylko chwileczkę, ponieważ zaraz zabieram sie do nauki, może się czegoś nauczę i ten czas co teraz mam wykorzystam, bo wsumie to jest tego bardzo dużo. Mam nadzieję że już Oliweczko wracasz do zdrówka, pozdrawiam papa

Obiecuje ze wroce do skrzetnego notowania kcal, ale dopiero w piateczek, teraz w czwartek mam egzamin i wole sie na tym skupic no i ostatnio nie ma mnie za czesto w domku wracam pozno i nie mam czasiu ani sily bu zajrzec i wpisac kcal ale poprawie sie obiecuje.
Dzis weszlam na wage i pokazala mi rowniutko 80 kg, czyli 2 kg mniej super bardzo sie ciesze, teraz bede walczyc aby na poczatku zobaczyc 7-meczkę. Pozdrawiam trzymajcie sie dzielnie do zobaczenia pa

Dzięki telefon za odwiedziny i słowa otuchy, ale dzisiaj należą mi się baty i to pożądne. Ale najpierw o wczoraj
Wczoraj zjadłam
X Graham 1 kromka = 84,80kcal
X Szynka z indyka 2 plastereki = 49,20 kcal
X Mleko 3,2 % 1/3 szkl = 58,00kcal
X Czekoladki Tofifee 3 sztuki = 132,00 kcal
X Markizy 3 szt. = 239,10 kcal
X Mleczna czekolada 3 kostki = 66,00 kcal
X Babka biszkoptowa porcja 30g 1 110,00
X Marchewka =35,00kcal
X Jabłko średnie =75,00 kcal
RAZEM 849 kcal zjedzonych a spalonych 1498 kcal superrr co niezły wynik z niego to akurat jestem dumnnna chociaż w moim menu przewaga słodyczy :(
Dziś to masakra bół mołe łakomsto nie ma mocnych feee wstyd mi za siebie 3 kawałki toru ale był taki pyszy cudeńko pierszy raz jadłam torcik bo ich nie lubie a ten, ok czas na spowiedź:
Zjadłam:

X Grześki dziel na 6 1 opakowanie =156,00kcal
X Graham 2 kromka = 169,60kcal
X Szynka z indyka 3 plastereki = 73,80kcal
X Ogórki surowe średnio 100g =10,00kcal
X Tort czekoladowy porcja 150g 615,00kcal
X Tort czekoladowy 2 porcje po 150g 1 230,00kcal
RAZEM: 2254 kcal MASAKRA dawajcie mato bo brak słów na moją głupotę, ja jak to mogłam zrobić? A spaliłam tylko 1070 kcal to nawet nie połowa i bądz mądrym. Pomocy dawajcie dopping bo chyba sobie coś zrobię. Misiu twierdzi że na jakiś czas będe miała spokój ze dłodkim no mam taką nadziję.
A Ty OLiweczkooo nie poddawaj sie tylko tyle Ci zostało bądź dziela i wiedź że ostatki są największym sukcesem i nagrodą, dlatego walcz, ja tez a dzisiaj to był jednorazowy wyskok obiecuje już sie nie powtórzy pa znikam bo tata wyzywa paaaaaaa

Hop do góry w piątek wracam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ja tak szybko jak blyskawica hihi (Ty wiesz dlaczego;]) zycze Ci duuuuuzo wytrwalosci i sily w zwalczaniu pokus na urodzinkach 3maj sie mocno jestem z Toba
Buziaki dla Wszystkich cmok cmok:)

;;;;;;chora Oliwkaaaaa;;;;;;;

Ja tylko w przelocie zostawię swoje zapiski i znikam bo spać mi się chce i nie najlepiej się czuję. Dzisiaj na nic nie mam czasu i pewnie przez cały tydzień nie będę miała.
Dzis zjadłam:
X Barszcz czerwony czysty talerz 400 ml =86,00kcal
X Zupa Tropikalna Knorra z tutki 200ml = 98,00kcal o 20:00
X Jabłko średnie 150g =75,00 kcal po 22:00
X plaster szynki wołowej =40,20kcal po 22:00

RAZEM DAJE:259kcal zjedzonych a spalonych 1459kcal ładny wynik co? Przez tą szkołę to nawet apetytu nie mam feeee. Ide spac bo konam z nóg pa
Mam nadzije ze wybaczycie w tym tygodniu brak czasu