Wątek: Nowa

postanowiłam coś w końcu z soba zrobic dlatego tu jestem nie wiem co jest ze mna wszyscy wokół mnie chudną a ja nic przez 2 tygodnie dzien w dzien cwiczyłam na steperze i nie ruszyłam sie nawet o kilo choć stosowałam tez diete ju7z sama nie wiem co robic by w końcu ta waga zaczeła spadać błagam poradźcie!!!

witaj Żmijko
coś poradzimy
po 1sze: nie zamartwiaj sie
no i ciesz się z małego skucesu, np: dzisiaj nie zjadłam tego trzeciego ciastka, poprzestałam na dwóch o, dzisiaj nie zjadłam nic po 20tej juppi
może stepper nie wystarczy? Porób tez aerobowe ćwiczonka

Bedzie ok
3mam kciuki :*

zasatnow się w jakim dniu cyklu jesteś, bo to też wpływa na wagę. ja kiedyś sie 10 dni odchudzałam i waga nic ani drgneła załamałam się, na poczatku wakacji znów się wziełam za siebie i bałam sie że bedzie tak samo i okazało się... że pieknie chudnę! najlepiej sie nie waż rób swoje i patrz na ciało!

na pewno Ci się uda!!! powodzenia