Wątek: Motywacja..motywacja..nie ma motywacji..

taki wlasnie jest moj problem. NIE MAM MOTYWACJI. nie uwazam sie za osobe gruba ( w koncu ok.54kg przy 169cm to nie tak duzo), ale jednak to co jest mnie nie zadawala..dieta? jaka dieta? ja i tak ledwo jem (nie, nie glodze sie jak tyle ile mi potrzeba) a i tak nie chudne..ech... w sumie to moim najwiekszym problemem sa uda. brzuszek, bioderka, tylek, lydki i wszelakie inne czesci mojego ciala sa ok, ale co z udami? sa do bani... szkoda gadac..

znacie moze jakies naprawde skuteczne cwiczenia na uda?
a moze macie taki sam problem?

witaj....ja tez zmagam sie z tym problememe proponuje nozyce, rowerek.....a pozatym taniecja mam zamiar zapisac sie na fitness,no i chcialabym sprobowac jogging ale moze jeszcze nie na tym etapie...co jest wazne to systematycznosc wiesz np. 30 min dziennie 20 powtorzen,no i dobre sa masaze jakimi przyrzadami pozatym polecam szybkie wchodzenie po schodach...zycze ci powodzenia a motywacja...np.pomysl o czmy co najbardziej sprawilo by ci przyjemnosc wiesz moja droga ja chciala bym zrzucic troche wiecej...zycze ci powodzenia...