Hej
mam 20 lat 184 cm wzrostu i waze 79 kilo
moim marzeniem jest zobaczyc z przodu 6...
mile widziane jakies pomocne cwiczonka
prwadze aktywny tryb zycia
codziennie poswiecam ok 3-4 h na ruch
jednak i to nie pomaga
pozdrawiam