Dziś 1. dzień 4. tygodnia diety.
Te 3 tygodnie były różne. Zaczęłam z mocnym postanowieniem zmienienia mojego imag'u przeciętnie wyglądającego podjadacza-żarłoka (jadłam 2 razy wiecej niż mój chłopak, który określił mnie najwięcej jedzącą dziewczyną, jaką kiedykolwiek znał ) Dni ostrej diety 1000kcal przeplatały sie z takimi, kiedy stres brał górę (egzamin poprawkowy) w wyniku czego zjadałam pół pizzy z cielęciną (średnica takiego cuda to, bagatela, 45cm). Zdażały sie lody (big milk najczęściej, bo mają mało kalorii, pod warunkiem, że bez czekolady), alkohol (kieliszek czerwonego wina) i takie tam, ale jednak dni dietkowe przeważyly i SCHUDŁAM troszeczkę

W zeszłym tygodniu gadałam przy gotowaniu w kuchni (akademik, tak, tak- nawet w wakacje) z pewną koleżanką, której imienia nie pamiętam i ta tak ni z gruchy, ni z pietruchy: "ale ty strasznie schudłaś!" Kurcze ale radość!

Jednakże wczoraj wybrałam się do centrum handlowego, zobaczyłam te wszystkie szczupłe laski, ślicznie ubrane w dopasowane spodnie i obcisłe bluzeczki, potem siebie w lustrze (sweter, jeansy modne 15lat temu - bo tylko takie na mnie pasowały rozmiarowo - za szerokie w udach - bo przeciez trochę schudłam i szpilki rozmiar 36, bo mam taką malutką stopę, nie pasującą do reszty -katasrofa ) Modne fasony jeansów jeszcze nie pasują, a nawet jeśli bym się w nie wcisła to efekt byłby opłakany - pogniecione wnętrzności Tak więc postanowiłam nie spoczywawać na laurach, bo jak waga spadła to jeszcze nie sukces, ważne by się rozmiar zmniejszył i proporcje całości. Rozpacz mnie ogarnia, jak widzę moje ręce - długie patyki do tego biuścik w rozmiarze D, 97cm w biodrach i nogi masywne jak kolumny. Dodam tu jeszcze, że mam 160cm wzrostu, choc może nawet i z cm lub dwa mniej

Tak więc nie mam zamiaru się poddawać, z Waszym wsparciem osiągnę wymarzoną sylwetkę! Nie zmarnuję tych 3 tygodni, sukcesy pociągną za sobą dalsze sukcesy! Muszę w to wierzyć! Już nie długo będę mieć 87cm w pupie!

A oto jak zamierzam do tego dojść (plan na dziś):
1. Właśnie kończę śniadanko ok.287kcal (jogurt naturalny 150ml, do tego łyżka pestek dyni, łyżka otrąb (otrębów?), łyżka płatków fitness, no i kawa rozpustna, bez cukru)
2. Na obiad mój książę wymyślił wątróbkę, więc będzie wątróbka, ale dla mnie w b. małej ilości + sałatka w dużej ilości (pomidor z papryczką, mniam, mniam)
3. Po południu będę piła dużo herbatek owocowych bez cukru, żeby nie podjadać
4. Na podwieczorek jakiś owoc, np. jabłuszko lub winogrona (się obaczy )
5. Na kolację kromeczka pieczywa pełnoziarnistego i serek wiejski

Tajemnicą mojego małego sukcesu jest fakt, że starałam się nie jeść później, niż 20.00. Dawniej ZAWSZE jadłam przed snem, nie ważne, czy wróciłam o 24 z imprezy...Trudno zwalczyć takie przyzwyczajenie, ale warto!!!
Dzisiejsza porcja ruchu to zakupy (pierwsze te spożywcze, po południu wyprawa do centrum Krakowa) i ćwiczenia "na dywanie"...
Ależ sie rozpisałam Nie jestem pewna, czy to sie zmiesci na jednej stronie forum