Wątek: jak schudnac po ciazy

witam jestem juz mama w czasie ciazy przytylam 30 kilo jak to mam zrzucic wprawdzie maluszek jest juz duzy ma 10 miesiecy a ja obiecywalam sobie ze do tego czasu wruce do swojej poprzedniej wagi zrzucilam tylko 10 kilo i niemieszcze sie jeszcze w stare ubrania pomozcie mi moze macie jakies mondre sposoby dodam ze karmie piersia pozdrawiam

heh... 'mondrych' to ci u nas mnogo
masz 18 lat?

czesc mam 24 latek

ja tesz przytylam w ciazy 30kg! qrka, myslalam ze tylko ja tak mialam ... 10 zrzucilam po porodzie a reszta mi zostala ... moj synek ma 4 miesiace ... i tesz mam problemy ze starymi ciuchami ktore sie skurczyly ....
ostatnio staram sie po prostu ograniczac ... wylaczylam biale pieczywo , slodycze ... noi wcinam glownie zytni chleb z warzyfkami ... wlasnie zaczelam i czekam na wyniki!!! pije tez herbatke bombilla(miszanka zielonej i czerwonej) ... mam nadzieje ze cos sie w koncu zmieni ...
pozrdufka i powodzenia!!!

Witam
Ja przytyłam 20 kilo w czasie ciąży a zrzuciłam aż 22 więc mam się z czego cieszyć. Myślę że dobra będzie herbatka PuEhr a do tego trochę ograniczanie się z jedzeniem rzeczy kalorycznych i w chwili wolnego ćwiczenia aerobowe lub aerobikowe - to daje największe efekty przy codziennym ich wykonywaniu. Wystarczy jakieś 30-40 min ćwiczeń a jak ci to wejdzie w krew to sama zauważysz że powoli chudniesz i nie masz wyrzutów sumienia jak coś zjesz słodkiego raz na jakiś czas bo przecież napewno to spalisz.
Pozdrawiam
Ania

Cześć,
Ja podczas pierwszej ciąży (ku mojemu ogromnemu przerażeniu) przytyłam aż 30 kg. Szczęśliwie udało mi się to wszystko zrzucić w ciągu 6 miesięcy. Ale teraz mam problem - będę miała drugie dziecko i chociaż to dopiero początek ciąży ogarnia mnie strach, że znowu będę grubasem. A jak powszechnie wiadomo, po drugim dziecku nie zrzuca się już tak łatwo uzbieranych kilogramów.
Pozdrawiam.

czesc dziewczyny elefancik gratuluje zajscia w ciaze niemartw sie ze przytyjesz jak jadlam bez opanowania i niczym sie nieprzejmowalam teraz mi ciezko zrzucic kilogramy ale to nic jakos przetrwam najwazniejsze to nasze pociechy zeby byle zdrowe zycze milego przebiego ciazy i rozwiazania a z moim odchudzaniem to jest ciezko niemam silnej woli pozdrawiam i bede walczyc ze swoim obrzarstwem

Witam Witam! Jestem mala slicznej dwumiesiecznej dziewczynki, ktora daje mi niewiarygodnie duzo szczescia. Ale oczywiscie wraz z pojawieniem sie dziecka, pojawily sie nowe (liczne ) kilogramy... Od tygodnia sie odchudzam - wyeliminowalam slodycze i inne puste kalorie (na bardziej intensywna diete na razie nie moge przejsc poniewaz karmie Mala piersia), codziennie chodze na prawie pieciokilometrowy spacer nad morze, trzy razy w tygodniu chodze na silownie, a w pozostale dni cwicze w domu cwiczenia aerobowe. Zeby tylko starczylo mi wytrwalosci!!! Na razie waze 73 kg przy wzroscie 1,67... ale nie brak mi entuzjazmu i wiary, ze mi sie uda. Pozdrawiam wszystkich

Dziewczyny,
a z jakiej wagi startowałyście, że przybrałyście 30 kg?

Cześć Kochane Mamuśki
Ja przytyłam w ciąży 22 kg - z 58 do 80 kg!!!
Po porodzie ważyłam 76 kg, zostało mi więc do zrzucenia jeszcze "tylko" 18 kg, błahostka :P

Oczywiście nie mieściłam się w żadne ciuchy sprzed ciąży, więc chodziłam w tych ciążowych, tyle że to były raczej takie letnio-wczesnojesienne ciuszki, a rodziłam w listopadzie więc wyglądałam trochę dziwnie...

Karmiłam piersią niestety tylko 3 m-ce, więc już w lutym rozpoczęłam odchudzanie starą poczciwą dietą 1000 kcal, którą poznałam dzięki programowi "Kwadrans na kawę" (wtedy właśnie startował) i udało się! Pełny sukces :P

Schudłam wtedy dokładnie 18 kg w ciągu 4 m-cy!!!