Wątek: To znowu ja;(((

1500 kcal to chyba najlepsza dieta dla uczacych się nastolatek
no i joja jako takiego duzego jak po tysiaku nie bedzie

Kiniucha

wiedze ze wrocilas biedaczko..... i skoro ru jestes to teraz musisz sie koniecznie w garsc wziac i dietkowac i cwiczyc zeby juz waga w dol leciala, bo wierze w ciebie- napewno ci sie uda tylko musisz bardzo chciec i dazyc do tego

Kurcze, ja jestem na 1000 kcal, trzy razy w tygodniu aerobik i codzienne spacerki + preparat oczyszcający (nie przeczyszczajacy!!) Fisio Diur - 70 zł i jakoś chudnę troszkę. Stosuję 1000 kcal a powinnam przejsc na 1200 - 1500, ale jakoś mi neiw ychodzi

HEJ, JA BęDE Z TOBą BO OD JUTRA TEż WALCZE ZE SOBą też mnie trochę przybyło [bioderka kochane ;/ ] ale walczyć zaczynam!!! już raz byłam na siłowni, jutro też idę, karnet kupię i w ogole WALCZYć CHCEEEEEEEE


damy rade!!!

juhu dziewczynki przylaczę sie do was od poniedziałku ...bo tez przytylam troszke i zle sie z tym czuje poza tym ida chlodne dni !!!! szybko sie robi ciemno i wiecej czasu spedza sie w domu ehhhh ..troche boje sie zimy

Niedlugo na pewno bedzie cie mniej!! Tylko przestzegaj diete!! i nie jedz wiecej niz to sobie ustalilas. A jesli przydazy ci sie mala wpadka to ....przeciez wszystkim sie zdaza!!!
Trzymam kciuki!!! )

O jaki tu ruch ciesze sie!!! Mam nadzieje, że będę mogła na was liczyć i chodzi mi o to zebyście mnie opiepszyły jak zrobie coś złego i abyscie mnie motywowały... z mojej strony możecie liczyć na to samo

Magdullusia mam nadzieje, ze mnie tez nie czeka jojo

MarieAntonine teraz bardzo tego chce i jestem ostatecznie zdecydowana, bo będe miała bal zakończeniowy i musze na nim jakos porzadnie wyglądac i zmieścić sie w jakąś ładną sukieneczke

pisces na pewno Ci się uda trzymam kciuki powodzenia:***

kasjopejaa jasne przyłącz si e razzem będzie nam raźniej i będziemy się wspierać i na pewno tym razem nam wyjdzie

nadiaaaa świetnie mam nadzieje, że będzie nam dobrze szło

Powodzenia i buziaczki:***

kiniucha
no widzisz ja już dziś ćwiczyłam :P grałam 3 h w tenisia :P i jezdzialam na rolkach jeszcze 45 min zdolna jestem Damy rade w grupie raźniej

ja dzisiaj ide na długi spacerek a w tenisa nie umiem grac

kiedy przeczytałam, że masz zamiar utrzymywac dietę w granicach 1500-1700 to pomyślałam, że jestes najmądrzejszą młodą kobietą, jaką spotkałam na forum

nie dość, że na pewno ładna, to jeszcze rozsądna. uda Ci się