Witajnie Jestem tu pierwszy raz i tak jakoś zdecydowałam się założyć konto ze względu na to, że jest tutaj wielu ludzi borykających się z takim samym problemem co ja... nadwagą. (jejku jakie okropne słowo:P) Dajecie wiele dobrych rad na własnych przykładach i wydaje mi się, że większość pomaga dopingując w odchudzaniu.
Mój problem polega na tym, że mam dopiero 16lat i cały czas borykam się z nadwagą. Ważę ok. 59kg. przy wzroście 169cm. mam tak zwane grube kości i nawet jak chudnę to i tak tego nie widzę... najgorzej jest w nogach... Nie lubię swojego ciała, a z każdym kilogramem więcej czuje się gorzej... Dwa lata temu przeszłam dietę Kopenhadzką była okropna... ale jak by trzeba było to na nowo bym ją przeszła. Ale cóż moja mama pilnuje i nie pozwal... Jeśli chodzi o ćwiczenia to należę do osób leniwych :] ale jeśli się uprę to ćwiczę. Od maja codziennie ćwiczyłam jakieś 30-20 minut dziennie, spacerki, ostatnio basen. Poza tym próbuję jeść z umiarem, słodyczy mało, czekolady od początku grudnia w ogóle. I tak bym dalej ćwiczyła, chodziła na basen itp. ale przyszła operacja... operacja której sama chciałam. Na basen nie mogę przez ok. 3 miesiące chodzić, a ćwiczyć przynajmniej 2... Z każdym dniem czuję, że tyje... Proszę podajcie jakieś najskuteczniejsze diety i kremy, które Wam pomogły. Moja upragniona waga to na razie 55kg...
Pomóżcie.