Podświadomość:
Mam nadzieje, ze długo tak wytrzymam :):)
Odchudzam sie bo chce zobaczyc zachwyt w oczach mojego męża... tak.. dla niego.. dal siebie troche tez, ale głównie to on jest moją motywacją do odchudzania, pozdrawiam!!!
Wersja do druku
Podświadomość:
Mam nadzieje, ze długo tak wytrzymam :):)
Odchudzam sie bo chce zobaczyc zachwyt w oczach mojego męża... tak.. dla niego.. dal siebie troche tez, ale głównie to on jest moją motywacją do odchudzania, pozdrawiam!!!
ja dzis zrezygnowalam z bułeczki z masłem i serem na rzecz jabłka i z chipsów na rzecz malin :)
Witam Kochane Odchudzaczki!!!
Ja ciągle już od godziny rezygnuję z tych ciastek - Honia znowu je postawiła miedzy nami.. cała micha....
Dam radę???!!!
Ivoneczka26 dasz radę :D Mało tego, wieczorem, jak będziesz sobie robić "rachunek sumienia" będzie Ci lekko, bo będziesz dumna, że nie ruszyłaś tych słodkości :wink: Uda się, uda, uda ... :D
A ja się dzisiaj niczego nie wyrzekłam objadłam się jabłkami i jest mi dobrze, mało kalorycznie :wink:
doty22 : Dziekuje, jest już 13.40, jestem po lunchu, wciągnęłam chlebek fittness z łososiem i papryczką i 2 kromki pieczywka chrupkiego - jedna tez byla z łososiem. Dodałam plasterej serka żółtego light, pozdrawiam!!!
Ciagle nie ruszam tych ciastek, wszyscy je w biurze jedzą!!!!
Ivoneczka26 gratuluję wytrwałości :D Ale... im bardziej myślisz o tych ciasteczkach, to tym bardziej masz na nie ochotę, co??? Jest wyjście z tej sytuacji - przestań mysleć i skup się na tym, co chcesz osiągnąć :D Miłego popołudnia :D Jestem z Tobą :)
Kurcze, dziewczyny, tak trzymać!! Jesteśmy wszystkie silne i trzeba się tym chwalić!!
Ja nie zjadłam dziś lodów!!
Brawo za te lody :):):)
Zrezygnowalam tez z kanapki przed - obiedniej, na obiadek za to mialam kasze gryczaną - po ugotowaniu okolo 2 łyżekl stołowych, 100 gr gotowanego schabiku, kalafior i 2 marynowane grzybki - kto wie - ile kalorii maja grzybki marynowane???
Kalorie na dzien dzisiejszy to okolo 930- przed 18 wypije jeszcze szklanke kefiru.
Pozdrawiam serdecznie,
DAMY RADE!!!
Nałoże spodnie w rozmiarze 36!!!! nie wiem, kiedy ale nałoże !!!
Biegne zaraz na silownie - planuje 30 minut szybkiego marszu a pozniej basenik :):)
Był atak na słodycze...;. opamietałam sie jednak.. nie zjadłam.. naprawde malo brakowalo... po 17 zjadłam jeszce musli z otrebami zalane połowa szklanki mleka - dzisiaj - 1130 kalorii, mialo byc o 130 mniej, ale to nic... i tak jest niezle..
Nie mam czym sie pochwalić. Wczoraj zdjadlam wszysko niedozwolone. :x NIe mam zadnego wytłumaczenia. Moge tylko sumiennie obiecac, ze dzis bede mało jesc i poćwicze.