Wątek: Lata lecą,a ja ...wciąż za gruba...

Witam

Zaczynam nowy temat,bo wkraczam w kolejny etap zycia
Jutro kończe 24lata .Odchudzam sie odkąd pamietam Czyli od zawsze!
I co? I chudne,a potem tyje i tak ciągle...Uwilbiam jesć...niestety..

Niemam żadnego planu.Chce schudnąć i juz...

Teraz na waze mam około 74kg Bo przytyłam...
Niezmieniam trikerka,bo aż mi głupio...

Kto sie przyłączy i da kopniaka jak bede odbiegać od normy???

ja daję ci wielkiego. Zawsze możesz liczyć na moje wsparcie. A przy okazji wszystkiego najleprzego[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

witaj kwiatuszku ---wszystkiego naj naj naj w dniu urodzinek.
24 latka --piękny wiek ja mam troszkę wiecej i borykam się z problemem kilosków.
Dietkę rozpoczęłam trzy tygodnie temu i zgubiłam już 3kg.Teoretycznie to tak prawidłowo ale ja już chciałabym , żeby było te upragnione65kg.

Kopniaka dostajesz już teraz i to porządnego i bierz się za siebie szybciutko.
Przed jedzonkiem zawsze wypijaj szklaneczkę wody letniej i wtedy nawet jeśli lubisz jeść nie będziesz mogła tak dużo pochłonąć., po drugie odrzuć to co Ci niepotrzebne a porcyjki podziel każdą na połowę.
Myślę , że trkerek powinnaś zmienić ---jak spojrzysz na niego to zamiast wstydu poczuj złość i będzie Cię motywowało , żeby szybciutko wróciło na inne miejsce.
pozdrawiam

Dziękuje Wam Słońca za życzenia i za "urodzinowego kopa"

Jutro robie sobie 3dniową dietke oczyszczającą.Moze przetrwam ja

A dzisiaj od rana sie "upiekniam" :P
Pomalowałam włoski, zrobiłam se przedługie z czerwonymi końcowkami pazurki ,maseczki i te sprawy...
Szampanka też troche wypiłąm i teraz taka troche zakręcona chodze Chyba picie w dzień mi niesłuży!!!

bahani-trickerka zmienie po tych trzech dniach
Fajnie-mamy ten sam cel!Wiec razem bedzie Nam łatwiej!!!Powodzenia!

Wszystkiego najlepszego Kwiatuszku

Też sobie chyba strzelę oczyszczającą, bo taka jakaś ciężka się czuję - bleh!! Zrobię to w weekend, bo w tygodniu mam treningi i nie chce paść na papę z głodu

Tę krótkotrwałą dietę możesz zastosować np. po świątecznym przejedzeniu, po urlopie, kiedy często jada się nieregularnie i byle co, kiedy czujesz się ociężały, zmęczony, ospały. Stosuj ją przez trzy dni (najlepiej wolne od nauki i pracy). W tym czasie niewskazane jest palenie papierosów, picie kawy i herbaty, a także używanie soli i cukru.
Efekty tej diety są przyjemne i natychmiastowe. Możesz zgubić około 2 kg wagi, choć nie jest to dieta odchudzająca, lecz oczyszczająca organizm. Wyraźnie poprawia się samopoczucie. Taki trzydniowy post jest wskazany dla każdego, kto nie jest cukrzykiem lub nie cierpi na chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy, czy na dolegliwości nerek. W tym czasie można pić do woli wodę mineralną.
W czasie stosowania diety co najmniej dwa razy dziennie weź prysznic i częściej niż zazwyczaj myj zęby, ponieważ na skórze i języku osadzają się odłożone w organizmie trujące substancje (obłożony język i zmieniony, nieprzyjemny zapach potu).

dzień pierwszy

Godzina 9.00:
1 szklanka niezbyt gorącej herbaty ziołowej, najlepiej zaparzonej ze zmieszanych liści mięty, melisy i pokrzywy, osłodzona łyżeczką miodu
Godzina 11.00:
1 szklanka soku z owoców lub warzyw (marchew + jabłko lub seler + pomidory) lub każda inna kombinacja, z wyjątkiem cytrusów
Godzina 13.00:
1 szklanka gorącego wywaru z włoszczyzny
Godzina 16.00:
1 szklanka herbaty ziołowej
Godzina 19.00:
1 szklanka soku z owoców lub warzyw
Godzina 21.00:
szklanka gorącego wywaru z włoszczyzny

dzień drugi

Godzina 9.00:
1 szklanka herbaty ziołowej osłodzonej miodem i 1/2 jabłka (bardzo starannie przeżuć). Dalej tak samo jak w pierwszym dniu.

dzień trzeci

Godzina 9.00:
10 suszonych śliwek wymoczonych przez noc oraz szklanka przegotowanej wody, w której moczyły się śliwki
Godzina 11.00:
1 szklanka soku z owoców i warzyw
Godzina 13.00:
surówka ze świeżych warzyw z odrobiną jogurtu
Godzina 16.00:
jabłko
Godzina 19.00:
1 szklanka soku z warzyw lub owoców
Godzina 21.00:
1 szklanka gorącego wywaru z włoszczyzny


Wklejam ta dietke jakby ktoś chciał.
Ja wole zrobić w tygodniu jak mąż pracuje

Veris-dziekuje za życzenia

Witam Was wszystkie kochane dziewuszki. Mam na imię Alicja, w tym roku skończyłam 20 lat. Odkąd pamiętam zawsze byłam osobą przy kości. Moja przygoda z odchudzaniem rozpoczęła się dwa lata temu. Po kilku miesiącach z rozmiaru 42/44 przeszłam na wymarzone 38. Niestety moja radość nie trwała długo. Chudnę u grubnę stale, nie potrafię utrzymać stałej wagi. Parę miesięcy temu ważyłam moje upragnione 55kilo, teraz jest tego pewnie ponad 72(nie wchodzę na wagę od paru miesięcy, bo się boję).
Muszę znów stanąć do walki. Muszę, bo nie mieszczę się już w prawie żadne moje ubrania, a jeśli już się w nie wcisnę to wyglądam, oj... jak pożal się Boże...
Jakiś czas temu odkryłam to forum i postanowiłam w końcu się zarejestrować, bo uważam że faktycznie jest to wspaniała sprawa :P
Mogę się do Was przyłączyć moje miłe? Serdecznie Was pozdrawiam

kwiatuszku23-ja też od jutra zastosuję tą 3dniową dietę oczyszczającą bynajmniej spróbuję

A tak apropos to wszystkiego najlepszego z okazji urodzin Spełnienia wszystkich marzeń i zrealizowania wszystkich zamierzonych celów!

Witaj Alize!!
Jasne,ze mozesz sie przyłączyc i super,ze zaczniesz ze mną to "oczyszczanie".
Do 55kilo to nigdy w mojej diecie niedoszlam,ale miałam zawsze mniej niz teraz.I tez w nuektóre ciuchy niewchodze...a raczej w większość

dziekuje za zyczenia!!!!

To co?Jutro o 9tej orzy herbatce sie spotkamy??

Bardzo się cieszę Jesteśmy więc umówione na jutro na 9:00 Damy radę! A masz jakiś pomysł na to co po oczyszczaniu? Ćwiczycie moje miłe? Ja kiedyś ćwiczyłam, ale mam takiego lenia teraz, że na samą myśl o ćwiczeniach robi mi się słabo