Wątek: rower jako ćwiczenia - da to coś?

Hej dziewczyny,
mieszkam w dość górzystym mieście i postanowilam zamienić autobus na rower. Codziennie jeżdżę ok. 20-30 kilometrów i rzadko jem słodycze (jedna przyjemność na dwa dni). Moja dieta pozostawia wiele do życzenia, bo dziś np. zjadłam pieczonego ziemniaczka przed wykładami i wieczorem miskę ryżu z sosem pomidorowym i kurczakiem curry.
Myślicie, że jeżdżac na tym rowerku moge trochę schudnąć?

Mam z 163 cm wzrostu i ważę z 55 kg.

Kobieto, to ile Ty chcesz ważyć???? Przecież masz dobrą wagę!!! Chcesz być jak te anorektyczki???
Jazda na rowerze jest dobra dla kogoś, kto ma dużą nadwagę, a dla ukształtowania mięśni np. brzucha i ud dobre są odpowiednie ćwiczenia, aerobik albo callenetics.
Powodzenia!!!