witaj paulik14

ja mam ten sam problem hehe rano po południu wszystko super a wieczorkiem napad: ale daje rade jakoś wiesz w sumie to nie powinnaś jeśc tylko śniadania i obiadu bo to tak ciężko wyżyc potem wieczór. zjedz np tylko 2-3 krokiety i zupke, a na śniadanko np jogurcik i jakąś bułeczke z ziarenkami jakąs z małymi ilościami kcal prawdz sobie na liczniku

Będe z toba trzymam kiuki i zapraszam do siebie
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67043