no to pozostaje zyczyc tylko milego dnia;*
Wersja do druku
no to pozostaje zyczyc tylko milego dnia;*
hej laseczki :)
wczoraj bylo w taym krakowie bylo przemilo :) z dietka to tak srednio , wciagu dnia malo zjadlam ale o 22 ;P:P:P szkoda gadac.. i doszlam do wniosk uze sobie jakas ladna diete zaczne od poniedzialku , i bedzie trwala caly luty :) i dalej silownia :D
dzisiaj i jutro znow silownai takze spale te wsyztskie nadprogramwoa kcale ostatnie;P
pozdrawiam Was goraco w te nieprzjemne mrozne dni ;P
ahh :P z dietka dalej bardzo zle , zre niezdrowo slodko i duzo w duzych posilkach rzadko ,, super ;P ale juz w pon bedzie landie!!!! bede pisala cale jadlospisiki no :)
ale wczoraj za to poszalalam w silowni i i itak sie czuje ladnie :P :)
pozdrawiam :*
no czyli odpokutowalas za grzeszki silownia;D
buziak na mila niedziele;*
hello:P
no niedziela jak narazie taka se;P
powiem Wam ze przez ta silownei mam taka suepr przemiane materii!! zre jak niepochamowana swinia :P caly czas jestesm glowdna:P
wczoraj bylam z koelzanka na ydskotekce ale bylo tak do dupy i poszlysmy na duza pizza!!!!! :P zjadlysmy ja o 12 i jak wrocilam do domu dalej bylam glodnaale na szczescie poszlam juz spac ;P jak wstalam od razu do lodowki :P
a oc najlepsze wcalen ie tyje ( chyba) :P czuje sie oki oki :)
a od jutra piekne dietka :D:D:D juz sien ie mgoe doczekac :D:Dd
i juztro sie zmeirze ciekawe ilemi cm wrocilo :/ mam nadzieje ze malo i nie bede musiala zmieniac tego co mam pod postami ;P
a waga zepsuta wiec i tak TEGO sie nie dowiemy;P
hej motylku!
cos jest z taa silownia! ja sobie zrobilam teraz 3 dni przerwy by zregenerowac sily na mega treningi przez 2 tygodnie :) i mialam chcice na frytki i codziennie na obiad fryty na duzej ilosci oleju :) nie liczac duzej ilosci alkoholu wypitego w piatek ;) i posluchaj: w jednym wymiarze przytylam, ale schudlam w 3 innych ;)
i to jest wlasnie zbawiennosc silowni ;)
wiec prosze mi zyczyc powodzenia bo od dzisiaj ruszam z mega treningami + karnitynka ;) 6 dni treningow + 1 dzien przerwy + dietaa wysokobialkowa 1500 kcal :)
ja tak samo gigii!!
dokladnie tak samo chce!!
tylko proze powiedz mi cos wiecej o tej karnitynie!!
iel kosztuje, ile tabletek beirzesz dizennie, kiedy , jak dzialaja i wogole !!! :*
przesyłam pozdroooofka i buziaczki :)
miłego popołudnia :P
witam :* tak sobie nieraz wchodze do Ciebie.. i czytam :) i podziwiam :P
mam pytanko.... bo mam juz dosc diet :(...
czy jedząc wszystko.. ale w mniejszych ilosciach.. tak na oko okolo 1500kcal + ćwiczenia (mam zamiar sobie kupic karnet na basen albo na silownie)
mozna schudnac?? jelsi to tak to ile.. i w jakim czasie??
z gory dziekuje za odp ; ;))