wymiatasz :)
Wersja do druku
wymiatasz :)
to ja sobie jeszcze o tej l-karnitynie poczytam i może też kupię :P
chociaż trochę szkoda mi kasy, ale skoro ma pomóc :P
zobaczymy, muszę zdążyć z tym zakupem, póki jeszcze rowerkuję :P
bo potem ochota mi przejdzie i co? :P
miłego wieczoru :*
witam wietam:)
najpeirw spowiedz:D
sniadanko : 2 jajka na twardo
2 sniadanko : male jabluszko
pseudo obiad : kanapka mala z szyneczka i pomidorkiem
deser : bananek , mleczko z kakalkiem i 2 slodzikami
kolacja : jajko, 3 filey sledziowe, pomidorek
razem 1050kcal
1 tabletka cla , 2 litry picia , 45 minut aerobiku , 15 minut bpu :)
no pieknie pieknei :D dzisiaj zaczelam 2 tydzien dietki
a mierzylam sie i jest tak jak mam pod postami :) mniej wiecej ;d
a tyzien temu w biuscie mialam 97cm !! przed okrersem !! myslalam ze zawalu dostane!! jezu jezu ;P moze mi sie cos popieprzylo
aaa i dostalam 4 ze spr z biologii 8) 8) 8)
ja miałam dzisiaj 96 i jej, super się czuję, naprawdę taki biust mi pasuje :D
ale ja jestem grubsza, więc u mnie on na pewno wygląda na mniejszy niż u Ciebie :P
niestety, od jutra koniec z plastrami antykoncepcyjnymi i cycki się zmniejszą :roll:
gratulujemy 4 :D no i pieknie sie spisuejsz;D
kurde no :P
dzisiaj pojadlam nawet nie hcce pisac ;/
ale pocwiczylam torche :d
jutro pieknei wracam do diety obiecuje!
jak tam ?
hello:P
noo sroda czwartek znowu klapa :/ wstyd i tyle
w czwartek do 15 mialam nic nie jesc miala byc glodowka a skonczylo sie na 2 jogurtach 2 talerzach frytek kanapkach z marmolada ehh ;/
i dzisiaj juz pieknie zjadlam tylko 500-600 kcal ze wzgledu na te obzartswta , posiedzialam na silowni dzis 2,5h chyba ;D i jutro tez posiedze
a teraz jestem taka zmeczona ;/
to odpoczywaj i jutro juz ladnie minimum tysiak:D
no właśnie :roll: nie jedz tak mało, bo to Ci na pewno nie pomoże :P
ale naprawdę fajnie, że tak ćwiczysz :D ja też się wzięłam za rowerek i ogólnie super, jem więcej niż 15oo (niestety) a waga cały czas powolutku spada, będzie dobrze, a ja jeszcze postaram się zjechać do 15oo :P no i jeździć trochę więcej :) tak z 45 minut, ale to po kolei, na wszystko przyjdzie czas :P
masz może jakieś swoje zdjęcia sprzed odchudzania? w ogóle, ile wtedy ważyłaś?
trzymaj się :*
i miłej soboty!