Witam. Właśnie zaczęłam sie odchudzać (choć to nie pierwsza próba) i myślę, że dieta 1000kcal będzie dla mnie najlepsza. Mam kilka pytań dotyczących tej oto diety.
1. Czy trzeba jeść produkty jakieś konkretne czy wszystko jedno i tylko żeby nie było 1000kcal?
2. Jakie jest tempo gubienia wagi? Przy wysokiej aktywności (ponad 2h) ile około sie gubi na miesiac/tydzień? Tak około.
3. Co robić jak jest 19 a mam tylko 500kcal na koncie?

Wiem, że może dziwne pytania, ale nie śmiejcie się

A i może coś o mnie, mam 1.73m waże 70 kilo, chce ważyć 55 kilo. Jestem raczej aktywna. Codziennie gimnastykuję sie i kręce ok godzine na hula hop, oprócz tego spacer itd.

PS. Jestem nowa no forum, jak robicie te fajne 'odliczniki' ile Wam jeszcze zostało?