Wersja do druku
Słońce dasz radę, wszystkie damy, bo jak nie my, to kto. Masz juz taki wynik, ze szkoda by było go zaprzepaścić, więc trzeba walczyc.
Mi tez idzie bardzo opornie, ale się nie poddaję i po prostu byle do przodu, tempo nie jest ważne.
Pamiętaj, kto nie idzie na przód, ten się cofa, a tego nie chcemy, prawda?? :*
Dziendobry wszystkim!!!!
Nigdy tego nie robilam na tym forum ale postanowilam pisac co jem.Wiele z Was to robi i widze,ze jakos to pomaga.
Bede probowac....bede robic cokolwiek....cos musze robic ,bo naprawde szkoda by bylo zaprzepascic to co udalo mi sie osiagnac.....
A wiec:
:arrow: 4 jajka na twardo z sola i z chrzanem
:arrow: 2 plasterki szynki
:arrow: 2 plasterki zoltego sera 16%tl.
:arrow: kawa zbozowa
Na obiadek bedzie miska smazonych krewetek z czosnkiem
:P
Agapinko dzieki za kopa!!!!
Athshe dzieki,ze Ty tez sie odezwalas!!!!!
Milego dnia wszystkim!!!!
Hej Olpamo,
strasznie się cieszę że do nas wróciłaś.
Najważniejsze że chcesz dalej dietkować i walczyć o lepszą siebie :)
Pisanie co się zjadło pomaga - potwierdzam. Choćby dlatego ze sam sobie człowiek uświadamia ile już zjadł.
Mnie bardzo to pomaga tymbardziej ze jestem wzrokowcem i jak widze listę rzeczy które już zjadłam to odrazu czuję sie bardziej syta ;)
Życzę wytrwałości i powodzenia :!:
Hejka!!!
Dzisiejszy dzien zaczynam od takiego oto sniadanka:
:arrow: cala swieza papryka
:arrow: 2 plasterki z.sera16%tl.
:arrow: 6 plasterkow szynki wiejskiej
:arrow: kubek herbaty truskawkowej
biednie to troche wyglada jak na moj gust,ale sie napchalam po brzegi..... :shock:
Pozdrawiam!!!
No i chcialam sie pochwalic,ze cos sie dzieje.....spodnie juz sa duzo za duze a waga tez drgnela,coprawda spadlo kilka gram...ale dla mnie to i tak juz COS!!!!
Super, teraz już wszystko ruszy :D:D
powodzenia
witam olpamko:)
jak tam dietka ale chyba dobrze:)mam nadzieje bo u mnie jak narazie dobrze nawe dzis waga pokazala 62.8:)ale jeszcze duzo przedemna:)ale teraz juz sie nie wycofam pozdrawiam
Witam!
Ja tylko na krotko....
Dzis zjadlam:
:arrow: serek wiejski z slodzikiem
:arrow: warzywa z patelni:cukinia ,papryka ,cebula,pieczarki...baaaardzo duza porcja
Czuje sie swietnie a waga pokazuje,ze koejne gramy leca w sina dal!!!!
POZDRAWIAM!!!! :D :D :D
Ach!!!!
Ktosku!!!!Dzieki...ale Ty to juz nie masz sie o co martwic!!!Z TAKA WAGA? hmm.....pozazdroscic!!!
Olpamo witam :D
Mnie tez nie było na forum troche, przez moją chorobe :D teraz lepiej sie czuje :D
A jak u Ciebei???
pOzdrawiam