Zrzucam balast!!!--KONTYNUACJA

http://img320.imageshack.us/img320/3...essapinfd3.gif



Świąt białych, pachnących choinką,

skrzypiących śniegiem pod butami,

spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze,

pełnych niespodziewanych prezentów.

Świąt dających radość i odpoczynek,

oraz nadzieję na Nowy Rok,

żeby był jeszcze lepszy niż ten,

co właśnie mija.....


http://img228.imageshack.us/img228/4...rsonkdotk3.gif



Niech pod świąteczną choinką

znajdzie się radość, szczęście, życzliwość,

wzajemne zrozumienie i spełnienie marzeń

w Nowym 2007 Roku


http://img334.imageshack.us/img334/1759/tagn01qf6.gif

Kiedy w Wieczór Wigilijny

Pierwsza gwiazdka znów zabłyśnie

Nastrój będzie tak rodzinny

W naszych sercach radość tryśnie.

Weźmiesz w ręce symbol Boga

Pojednania i miłości

Choć nas dzieli długa droga

Pamięć zatrze odległości.

Wesolych i spokojnych Swiat Bozego Narodzenia oraz wystrzalowego Sylwestra i spelnienia najskrytszych marzen w Nowym Roku ...:)

http://images4.fotosik.pl/256/53d149b03c1ea9eb.gif
Podwójnych życzeń nastaje czas,
Jak to wiadomo każdemu z nas,
Bo Chrystus Pan nam się dziś rodzi,
A i Rok Nowy także nadchodzi.
Zielone gałązki, a na każdej świeczka,
W stroiku z bibułek stoi choineczka.
Gdy zaświeci między gałązkami,
Wesołą kolędę dla niej zaśpiewamy.

Święta tuż tuż, śniegu ani rusz...:(
Nadchodzi Noc Bożego Narodzenia. Wówczas na świat przyjdzie Ten malutki,
który może pomóc rozwiać Ci twe troski i smutki
Gdy zaświeci pierwsza gwiazdka ktoś prezencik podrzuci Ci znienacka. Co
to będzie nikt nic nie wie, może rózga, może prezent...
Zbieraj siły wypoczywaj bo Sylwester się już zbliża. Baluj hucznie,
szalej, baw się bo karnawał już się zacznie :)

http://images4.fotosik.pl/261/a5c66529762372f1.jpg

http://images4.fotosik.pl/272/4433d64139e7f495.gif
witam Was wszystkie po tym światecznym i sylwestrowym szaleństwie
OD DZIŚ JESTEM ZNÓW NA *SB* od początku, ale tym razem do konca. trzymam kciuki i za Was i za siebie

http://images4.fotosik.pl/272/4433d64139e7f495.gif
witam Was wszystkie po tym światecznym i sylwestrowym szaleństwie
OD DZIŚ JESTEM ZNÓW NA *SB* od początku, ale tym razem do konca. trzymam kciuki i za Was i za siebie

W Nowym Roku życzę Ci pomyślności, potęgi miłości,
siły młodości, samych spokojnych, pogodnych dni i
mnóstwa cudownych i wzniosłych dni.
http://images3.fotosik.pl/291/80ad48598993cab6.gif[

Witam w tym Nowym Roczku :lol:

Mam nadzieje ze rownie milo spedzilas Swieta i Sylwestra jak ja :lol: teraz sobie odpoczywasz jeszcze a pozniej wrocisz tu zaraz do nas no i do SB :lol: bede trzymac kciuki za dalsze spadajace kg ,w Twoim przypadku one leca jak blyskawica :lol: - byle tak dalej :lol:

powodzenia i wracaj tu do nas :P

Witam Wszystkich w 2007roku.Życzę Wszystkim!!!

Na wszystkie dni Nowego Roku
Życzę Wam wiary w sercu i światła w mroku
Obyście jednym krokiem mijali przeszkody
Byście czóli się silni i wiecznie młodzi.

Bardzo dużo prezentów,
mało w życiu zakrętów,
Dużo bąbelków w szampanie,
Kogoś kto zrobi śniadanie,
a na każdym kroku
szczęścia w Nowym Roku!

Przywitać się chciałam. Wróciłam. Skruszona i zawstydzona
Po wsparcie i ze wsparciem.
Najlepszego w nowym roku.

Hej,
Olpamo, mam nadzieje że u Ciebie ok i już wkrótce wrócisz do nas :) Czekamy.
Buziaki

http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/69/.png

olpamko wpadaj na kawkę!!!!!
zmień wkoncu ten tickerek z 6 na przodzie, bo mnie już skręca z ciekawości :wink:

Witajcie!!!!

Wrocila corka marnotrawna po dluuugiej przerwie.... :oops: :oops: :oops:
Zagladalam tu juz w zeszlym tygodniu ale obiecalam sobie,ze nie napisze tu tak dlugo az dobije do wagi z ktora tu ostatni raz bylam.Wstyd,wstyd i jeszcze raz wstyd!!!!!Troche mi przez swieta naroslo cielska....a miala byc 6 z przodu na Sylwestra...i co???
Wiedzialam,ze zawale sprawe....
ale nie jest az tak zle bo mam tylko 400 gram wiecej na tickerku......hehehe....
Od wczoraj zaczelam na nowo....

Za miesiac...16 lutego moje 30 urodziny...i same powiedzcie...czyz nie ma lepszej motywacji????

Straaaasznie sie za Wami stesknilam!!!!!!!!

Przepraszam Was wszystkie za ten brak odzewu na zyczenia swiateczne i noworoczne ale w tym okresie panowal w moim zyciu wieeeelki chaos......swieta,ktore wyprawialam u mnie,kupa gosci,chrzciny mojej Victorii...ach...dlugo by opowiadac.....duzo sie dzialo...

Poza tym u mnie wszystko w porzadku

Teraz lece na Wasze wateczki!!!!
Strasznie sie ciesze,ze znowu sobie z Wami popisze!!!!

Olpamam ciesze sei bardzo ze wreszcie wróciłas :D
30 urodziny to bardzo dobra motywacja do dalszego chudniecia :D zycze powodzenia :D

Dzieki Agapinko....mam nadzieje,ze tym razem wytrwam....

chce na moje urodzinki wygladac baaardzo.....po prostu lepiej i bez moich znienawidzonych "boczkow"!!

Ja też nienawidze tego boczku :? :? a mój ślub coraz bliżej :shock:

olpamo ja tez sie ciesze ze wrocilas mam nadzieje ze teraz nie znikniesz na dlugo:)trzymam kciku buziki

Witam czwartkowo i czekam na relacje z twojego odchudzanak :D
Pozdrawiam :D

http://images2.fotosik.pl/271/a61202619938ed68.gif

Witam "wietrznie"!!!!!

Wietrznie-bo wlasnie zapowiadaja u nas orkan i po poludniu nie wolno wychodzic z domu.Matko Boska...strach sie bac...po co ja z Polski sie wyprowadzilam...

Taaa....a dietkowanie idzie dalej i musze przyznac,ze sa juz pierwsze efekty...wprawdzie waga stoi w miejscu ale spodnie wisza mi na tylku i brzuch coraz bardziej plaski...hehehe...ciesze sie jak gwizdek :!: :!: :!: :D :D

Pozdrawiam wszystkich goraco!!!

witam ciesze sie z twojego szczescia:)juz nie dlugo nie beda wisiec a spadna calkiem:)pozdrawiam i trzymam kciuki:)

3mam za ciebie kciuki i zycze powodzenia! :D

Olpama u nas jest wietrznie, ale najlepiej w całej Polsce :D
To dobrze że spodnie spadaja :) Ja tez tak cche :D
Pozdrawiam :D

Dziendoberek!!!!

A ja dalej dietkuje....
Choc musze przyznac,ze wczoraj cale popoludnie cos podgryzalam...tzn. zjadlam chyba z kilo jablek czego w 1 fazie diety South Beach robic nie wolno....ale bylam bardzo nerwowa...ten cholerny orkan poczynil u nas spustoszenie....a my mieszkamy na poddaszu i caly czas trzeslam sie ze strachu,ze nam dach wywieje...huczalo,szumialo...horror...w wiadoimosciach podawali o kolejnych ofiarach smiertelnych...w Bawarii 18 miesieczna dziewczynka stracila zycie od uderzenia drzwiami balkonowymi....szok....ja mam wyobraznie wielka ale i tez realistyczne podejscie do zycia...ale mimo wszystko caly cvzas sie balam o moja rodzine...dzieciaki spaly u nas w sypialni...malutka u nas w lozku a starsza w jej niemowlecym lozeczku..heh...
noooo....bylo oropnie ale dzieki Bogu juz po wszystkim...swieci sloneczko...jest 12 stopni ciepla,troszke wieje ale jest to juz normalny wiatr a nie zaden orkan....ufff...po strachu...chyba..


Dzis kompletnie nie mam pomyslu co zjesc....chyba znowu zrobie krewetki...z czosnkiem na patelni...mniaaam..

Milego dnia wszystkim!!!

Ja przez to wczoraj nie mogąłm spać ... a teraz też sier zaczyna :? grad, deszcz oi w ogole

Hallo a ty gdzie sie znowu podziewasz :?:

Super ze widac juz rezultaty odchudzania :) umnie powoli tez spadaja kg ale to najpierw musi sie unormowac i wtedy wracam na SB :)

Olpama gdzie sie podziewasz?
Buziaczki :D

wróciłam!!!! :lol:
dziękuję za pamięć na moim wątku :D
długo mnie nie było, ale niestety ten rok zaczął mi się nieciekawie, same problemki, ale dam radę.
dietki niestety nie trzymam, ponieważ coś kiepsko z moim zdrowiem, ale jak tylko się po wynikach okaże co mi jest i będzie lepiej znów zacznę SB
Tobie życzę powodzenia :D :D :D

Witajcie dziewczeta!!!!

A ja znowu zniklam na dluzej.... :( :( :(

Cos ostatnio nie moge sie wyrobic czasowo....
A druga sparawa,ze jakos mi to dietkowanie nie idzie...nie mam zapalu do dietkowania,a i przykro powiedziec nie chce mi sie odpalac kompa,zeby wejsc na forum...

Prawda jest taka,ze ostatnimi czasy bardzo nawalam i nie mam sie czym chwalic.. :cry: :cry: :cry:
Moja waga ciagle wacha sie ...pewnego dnia osiagnela nawet 75,3 KG !!!!!!!
Szooooookkk!!!!
Nooo...ale jakos to ogarnelam i znowu waze tyle co pokazuje moj tickerek.... :shock: :shock: :shock: 72,2 kg
Od 3 dni dietkuje znowu i marzy mi sie nie upasc w tej mozolnej dla mnie wyprawie.....hmmmm....ciekawa jestem jak mi to wyjdzie....nie chce sie poddawac ale jest mi ostatnio bardzo ciezko....

Ogolnie jakos jestem ta sprawa przygnebiona.....Paradoksalnie n a brak dobrego humoru nie narzekam i szczesliwa jestem....ale jak tylko pomysle o jedzeniu to minka mi rzednie :( :( :( ....tak..tak....potrzebuje kopa..... :( :(


Nawet nie wiem co mam Wam wpisac.....W ramach przywitania sie i pozdrowien na kazdym z Waszych watkow puszcze usmiech .. :wink: ...i przepraszam za moje ostatnio pesymistyczne podejscie......

Buziaki!!!!

Olpama ja daje ci taaaaakkkkkiiiiieeeeeggggoooo duzego kopa w tyłek... bierz sie za sibie i to już!!!! Każdy ma dołki, ale ty to już przesadzasz :?
Ja też z miłą chęcia zjadłabym coś dobrego, co rodzinka je, ale cche być szczupła :D
Buziaczki i bierz sie za siebie :D

Słońce dasz radę, wszystkie damy, bo jak nie my, to kto. Masz juz taki wynik, ze szkoda by było go zaprzepaścić, więc trzeba walczyc.
Mi tez idzie bardzo opornie, ale się nie poddaję i po prostu byle do przodu, tempo nie jest ważne.
Pamiętaj, kto nie idzie na przód, ten się cofa, a tego nie chcemy, prawda?? :*

Dziendobry wszystkim!!!!

Nigdy tego nie robilam na tym forum ale postanowilam pisac co jem.Wiele z Was to robi i widze,ze jakos to pomaga.
Bede probowac....bede robic cokolwiek....cos musze robic ,bo naprawde szkoda by bylo zaprzepascic to co udalo mi sie osiagnac.....
A wiec:
:arrow: 4 jajka na twardo z sola i z chrzanem
:arrow: 2 plasterki szynki
:arrow: 2 plasterki zoltego sera 16%tl.
:arrow: kawa zbozowa

Na obiadek bedzie miska smazonych krewetek z czosnkiem
:P
Agapinko dzieki za kopa!!!!
Athshe dzieki,ze Ty tez sie odezwalas!!!!!

Milego dnia wszystkim!!!!

Hej Olpamo,
strasznie się cieszę że do nas wróciłaś.
Najważniejsze że chcesz dalej dietkować i walczyć o lepszą siebie :)
Pisanie co się zjadło pomaga - potwierdzam. Choćby dlatego ze sam sobie człowiek uświadamia ile już zjadł.
Mnie bardzo to pomaga tymbardziej ze jestem wzrokowcem i jak widze listę rzeczy które już zjadłam to odrazu czuję sie bardziej syta ;)
Życzę wytrwałości i powodzenia :!:

Hejka!!!

Dzisiejszy dzien zaczynam od takiego oto sniadanka:
:arrow: cala swieza papryka
:arrow: 2 plasterki z.sera16%tl.
:arrow: 6 plasterkow szynki wiejskiej
:arrow: kubek herbaty truskawkowej

biednie to troche wyglada jak na moj gust,ale sie napchalam po brzegi..... :shock:

Pozdrawiam!!!

No i chcialam sie pochwalic,ze cos sie dzieje.....spodnie juz sa duzo za duze a waga tez drgnela,coprawda spadlo kilka gram...ale dla mnie to i tak juz COS!!!!

Super, teraz już wszystko ruszy :D:D

powodzenia

witam olpamko:)

jak tam dietka ale chyba dobrze:)mam nadzieje bo u mnie jak narazie dobrze nawe dzis waga pokazala 62.8:)ale jeszcze duzo przedemna:)ale teraz juz sie nie wycofam pozdrawiam

Witam!
Ja tylko na krotko....

Dzis zjadlam:
:arrow: serek wiejski z slodzikiem
:arrow: warzywa z patelni:cukinia ,papryka ,cebula,pieczarki...baaaardzo duza porcja

Czuje sie swietnie a waga pokazuje,ze koejne gramy leca w sina dal!!!!



POZDRAWIAM!!!! :D :D :D

Ach!!!!
Ktosku!!!!Dzieki...ale Ty to juz nie masz sie o co martwic!!!Z TAKA WAGA? hmm.....pozazdroscic!!!

Olpamo witam :D
Mnie tez nie było na forum troche, przez moją chorobe :D teraz lepiej sie czuje :D
A jak u Ciebei???
pOzdrawiam