Ja właśnie zaczynam SB juz raz próbowalal byly efekty wiec walcze dalej teorie mam całkiem opanowaną zobaczymy jak bedzi\e z praktyką
Wersja do druku
Ja właśnie zaczynam SB juz raz próbowalal byly efekty wiec walcze dalej teorie mam całkiem opanowaną zobaczymy jak bedzi\e z praktyką
Najgorzej jest z tą praktyką.Przecież my wszystkie dobrze wiemy co można a czego nie a widomo że różnie to potem wychodzi.
Likam nic się nie martw. Przecież po świętach już udowodniłaś, że możesz się pozbyć się nadmiaru kg szybko i skutecznie. Więc niech tak będzie i tym razem ;) powodzenia!
No i nie pozostaje mi nic innego, jak dołączyć do opinii innych dziewczyn odnośnie Twoich zdjęć :D normalnie szczęka opada! Wyglądasz super!
Ja również wkrótce wkleję swoje fotki, ale przy twoich powinnam się lepiej schować :D
Waga się utrzymuje, mimo iż przesadziłam na imprezie sylwestrowej. Zjadłam 2 krokiety, górę sałatki z ryżu i tuńczyka, 2 kawałki ciasta, trochę paluszków i 2 albo 3 pieguski :oops: no i drinki. Nie mogłam odmówić :(
No ale jak obiecałam, tak od nowego roku ostro dietkuję :) zaczynam I fazę od nowa. Jednak chyba tylko przez 10 dni, a potem przejdę do fazy II.
babygangsta powodzenia!
dzisiaj sie trzymam zjadlam sałatke i jajka a zamiast coli pije czerwona cherbate obowiazkowo bez cukru..
cześć dziewczynki
mogę się dołączyć - właśnie dzisiaj zaczęłam i fazę SB
kiedyś stosowałam tę dietę i bardzo mi pomogła - schudłam 18,5 kg
potem długo oczekiwana ciąża i już od 11 miesięcy mój ukochany synek jest na świecie, dwa tygodnie temu skończyłam karmić piersią więc mogę już dietkować
w wolnej chwili postaram się was nadrobić a sobie zrobić suwaczek
pozdrowionka
Im nas więcej tym lepiej.
Tak patrzę że bardzo dużo osób przechodzi na SB.
renat coraz więcej, bo ta dietka nie jest taka straszna, tylko w I fazie trzeba mocno się zmobilizować później jest już łatwiej
ja jestem uparta i mam nadzieję że znów mi się uda
dzisiaj zjadłam:
serek wiejski niskotłuszczowy
3 malutkie kiełbaski z indyka
a już mi się gotuje obiadek:
fasolka szparagowa i chudy kotlecik
możecie przypomnieć mi co można piś w i fazie bo zapomniałam kupić herbatkę zieloną i czerwoną i lecę na zwykłej
no i piję wodę mineralną
Bardzo smacznie to zabrzmiało.Jakoś nie znalazłam żadnych kiełbasek.Jakie masz że można je jeść w I fazie?A ten twój kotlecik to z czego?
A co do picia to herbatę i dzisiaj znalazłam informację że można maślankę ale nie wiem.
fiolinka fajnie że sie trzymasz ja tez sie staram i narazie daje rade, pije herbate i wode ale tak dziwnie troche bez sokow ale damy rade
skoro można hudą wędlinę więc chudę kiełbaski też - namierzyłam je dzisiaj u siebie w sklepie - są z indyka i jeszcze mniejsze i cieńsze od parówek
a kotlet - to w sumie nie kotlet - tylko kawałek piersi z kurczaka pieczonego w folii w piekarniku
no i jestem już bardziej widoczna - i moja waga niestety też
co do maślanki to też wyczytałam że jakąś 0-1% to samo też dotyczy mleka, to chyba trochę uakltualniona wersja, bo jak ja ją stosowałam 2 lata temu to w I fazie mleka nie wolnio było
ale jestem za że możan bo ja mlekopij jestem :lol: