jojo pojdzie precz!!

Witam wszystkich!! moze na poczatek powiem ze to forum znalazlam ok 1,5 roku temu , wazylam wtedy 75 kg, z Wasza pomoca udalo mi sie schudnac do 66 kg, bylo tak fajnie i wydawalo mi sie ze juz tak bedzie, niestety zaniedbalam diete no i sie skonczylo jak sie skonczylo....72 kg :cry: powrocilam wiec na to forum po uprzednim zmienieniu nicka, chce zaczac wszystko od nowa, dodatkowa motywacja jest to ze w kwietniu biore slub (tak tak, mimo moich kg ktos mnie kocha;) ). Mam nadzieje ze dalej sie bedziemy wspierac wzajemnie , bo jesli sie postepuje konsekwentnie to powiem wam ze dieta 1000 kcal naprawde daje efekty:) hmmm tylko jak ja bez slodyczy wytrzymam...
Narazie pozdrawiam was goraco i nie zostawiajcie mnie samej..... :D

na pewnoe nie zostawimy Cię samej!! o to sie już nie martw!! Wierzę w, że Ci się uda!! a Twój przyszły mąż nie kocha Cię za kilogramy tylko za to, że jestes jaka jesteś!! pozdrawiam i życzę wytrwałości!!

Hej Dorineczko :D
Gratulacje z okazji ślubu. taka okazja to ogromna motywacja :D
Ja własnie od 2 tygodni jestem na diecie 1000 kalorii i ucieszyłam sie jak napisałas ze daje efekty :lol:
Mysle ze te 7 kilo zgubisz spokojnie :D masz racje trzeba byc konsekwentnym :!: :!:
Bede wpadac tu do Ciebie :P

gratuluje i zycze szczescia? chociaz zyczenia zlozymy Ci pozniej ;) kilosy pojdą w zapomnienie a Ty bedziesz juz zawsze! piekna i szczupla tylko w to uwierz ;) trzymam kciuki i bede zaglądac

hej dziewczynki:) bardzo sie ciesze ze wpadlyscie do mnie:) ja dopiero teraz jestem w stanie skrobnac pare slow bo dopiero z pracy wrocilam, od godziny 6 na nogach caly czas a jutro powtorka z rozrywki.....co do dietki to dzis bylo tak sobie ale jak jestem caly dzien w pracy to trudniej rygor utrzymac, ale i tak jest lepiej bo juz nic nie jem jak wracam:)

Noviutka....1000kcal daje efekty tylko kurcze trzeba sie zdrowo odzywiac potem caly czas....a tu tyle pysznych rzeczy...ehhhh, ale nie nie dam sie i do konca grudnia bedzie mam nadzieje przynajmniej 4 kg mniej, a co!! :D

co do tego 1000:p to niby trzeba sie potem ograniczać, ale jak wpadniesz w nałóg tysiąca to potem chyba łatwiej.. tak mi sie wydaje:) pozdrawiam... wpadne za pare dni:)

dzieki Rozowaswinko za odwiedzinki:) hmmm latwo utrzymywac diete jesli nie pofolgujesz sobie pare dni jedzac wiecej, bo jak Ci sie zoladek rozciagnie to potem glodna chodzisz....;)
a ja teraz mam trudna sytuacje bo jak zwykle przez tydzien przed okresem glodna chodze caly czas....:) ojojjjj silna wola potrzebna od zaraz:)

ojj to uwazaj,bo wtedy chyba najbardziej ciągnie na to co czekoladowe ;) a co do tysiaka to ehh u mnie wychodzą juz chyba skutki uboczne po 7 miesiącach... :/ takze uwazajcie

czesc Dorotko :P
jestem i jak tylko będe mieć czas to będe się strała zaglądać... we mnie chyba też nowy zapał wstapił... razem z nowym uczuciem... ale za to jakim... tym jedynym :P

hej dziewczynki
Macie racje jak sie wpadnie w rytm dietkowy to zoładek sie kurczy tak ze już sie głodu prawie nie czuje
Mmmartuuusia jakie skutki uboczne ci wychodzą :?: :?: czyzby nie mozna było tysiaka ciągnąc tak długo :?:
dorineczko trzymaj sie ja też ostatnio przechodziłam przez faze strasznej ochoty na czekolade przed okresem no i troche sobie jej wtedy podjadłam :twisted: