<img>http://img263.imageshack.us/img263/155/dsc00397kw9.jpg</img>
Wersja do druku
Ups troszke duże wyszło ;)
Ale jest ! Udało sie ! :P zaraz jeszcze coś wrzuce :D
http://img248.imageshack.us/img248/6355/dsc019gfbm8.jpg
http://img235.imageshack.us/img235/7905/pict0099fl2.jpg
Wiem, potwornie mi w loczkach :P
ładna jesteś :) miłego poniedziałku
Kurcze, nie moge sie odchudzać mając mature :P to jest awykonalne ;) Wróce po maturze czyli 17 maja. 3majcie kciuki :D
Noo co ja widze :d 5 kg to Moja Droga zrzuciasz gwarantuje do konca maja jak nic ale dobra rada jednoczesnie cwicz bo potem trzeba sie niezle nacudowac i poswiecic sporo czasu zeby skora ladnie do tego wygladała a z tego co czytam to masz problemik z brzuszkiem wiec jak pocwiczysz brzuszek i dietka to mowie Ci raz dwa i osiagniesz cel :)
3mam kciuki :)
p.s Inezaaa :D?? pamietam Cie z okresu ziomowego i widze ze chudniesz - tylko eni zaprzeczaj :D
No własnie mam zamiar stosować dietke 1200-1300 kcal. Na tysiaku wytrzymam jakies 3 dni :roll: I chce dużo sie ruszać. Bo mi nawet nie o odchudzanie sie chodzi, tylko wlasnie wymodelowanie sylewtki i pozbycie sie brzucha.
No i zaczęło się :)
Już po maturze, więc dzisiaj pierwszy dzień diety. Niestety nie wyszło mi z ilością kalorii, bo bilans wynosi prawie 1500 :( ale z drugiej strony to dopiero pierwszy dzień i musze sie przestawic ;) 3 godziny zakupów to tez troche spalilam ( czy to prawda, że na zwykłych zakupach spala sie 300 kcal/h?) Poćwiczyłam i ponad 1000 kalorii poszło ;) Wiec chyba nie jest tak źle :)
Zajrzę tu jutro 8)
Pozdrawiam serdecznie
Siemano :D
Ćwicz ćwicz :D i jedz z głową a bedzie gites :D jak tam poszła maturka :D?? w ogole 1000 spaliłaś :D a co robiłaś ??:D bo ja to machce ze 3 rayz noga i zdycham :D
milego dnia :)
No właśnie 900 uzbierało sie na samych zakupach ;) Zajeły mi całe 3 godziny :D no i godzina aerobiku. Maturka poszła nieźle, ale wyniki bedą dopiero 29 czerwca 8)
Kurcze głodna jestem strasznie, bo jeszcze nic nie jadłam ;) Dopiero wstałam :roll: No cóż, wakacje maja swoje prawa :D
Wczoraj kupilam sobie (mama mi kupiła :D) buty. Czerwone w białe groszki ;) Długie z zaokrąglonymi noskami na płaskiej podeszwie to się chyba balerinki nazywa, nie?
:twisted:
Pozdrawiam
Czołem :D
No to bardzo dobry objaw głód z rana :D prawidłowo śniadanie ma być obfite a kolacja umiarkowana :D ja się zbieram na te ćwiczenia i zebrac nie moge to musi być tak że musze iść na żywioł ni eplanowąć tylko iść kupić karnet i chodzić i bede musiała bo szkoda by mi kasy było :D wiec tak zrobie niebawem :D takk balerinyy :D fajne są lubie takie butki nie nawidze chodzić na obcasach nie mówiąc o szpilkach bardzo wolno sie chodzi (przynajmniej mi) a ja wiecznie gdzies musze ekspresem gnać :D to też lubie balerinki teraz poluje na jakieś fajne ale mi na ogół jak jade specjalnie na zakupy mam kase i czas NIC się nie podoba :D to też może mi się trafią jakieś buty z przypadku które mi w oko wpadną :D
Spadam na spacering z psem ciaoo :)