Hej! Nie chcę Cię zasmucać, ale 8 kg do świąt to dość dużo. Lepiej aż takiego celu sobie nie stawiaj, bo może Ci być przykro, jak się nie uda. W końcu do świąt już tylko miesiąc. Powiedz sobie, że schudniesz tyle ile się da No.. ew. ustal sobie cel 5 kg.. to i tak będzie ładny rezultat.
A.. jesteś pewna, że wytrzymasz na takiej diecie? Moim zdaniem raz, że tak na oko patrząc, ma ona stanowczo za mało kcal, a dwa jest mało urozmaicona i szybko się znudzi.
Ale w każdym razie powodzenia!!!