Wątek: 6 Weidera - zdjęcia przed i po

Proszę napiszcie czy te ćwiczenia naprawdę są skuteczne. Proszę jeśli macie wklejcie foteczki przed ćwiczeniami i po
dziekuję

Ja dużo na ten temat slyszalam. Ludzie mowia ze to niemozliwe aby tak uksztaltowac brzuch ale inni uwazaja, ze te cwiczenia sa naprawde rewelacyjne. Osobiscie mam zamiar zaczac ten trening ale jakos nie mam czasu

hej
cwiczonka jak najbarziej skuteczne, skonczylam w piatek wlasnie
efekty są, brzuszek smukły i wyrzezbiony

Mayha a cwiczylas wedlug planu???Ja mam strasznie obwisly brzuch wiec watpie ze beda jakiekolwiek efekty

Musze poczytać o tych ćwiczeniach bo ich nie znam.

hej-czy moglibyscie tutaj wkleic te cwiczenia-nie pamietam gdzie je widzialamalbo gdzie moge je znalezc-heh-chce sprobowac....ale boje sie o moj slomiany zapal....(((nic tylko puchne

Mayha może wkleisz jakieś foteczki?
ja jestem po 4 dniu

efekty sa jak masz mało tłuszczu na brzuchu bo jak masz sporo to nie mozna sie spodziewac ze bedziesz sie miało piekne miesnie .

o foteczki postaram sie niedlugoo, bo teraz nie mam jakkk

hej a mogłybyście zarzucić linkiem na te ćwiczonka??